o型腿矯正方法很多,比如手術(shù)、調(diào)整走路姿勢、功能鍛煉等等方法。
一、手術(shù)治療,適用于膝內(nèi)翻比較嚴重的人群,或者是發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎,并發(fā)關(guān)節(jié)疼痛的患者,手術(shù)以后需要做好合并感染的預防工作,應該及時去醫(yī)院復查。
二、調(diào)整走路姿勢,走路的時候?qū)W會重心放在腿的前側(cè)。
三、功能鍛煉,雙腳分開與肩同寬,雙足和膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣,做下蹲或者起立的動作,不需要完全蹲下,一組做二十次,每天兩到四組,都可以有不錯的矯正效果。
建議患者根據(jù)不同的原因選擇不同的矯正方法,總體來說可以通過鍛煉改善,即每天堅持站立,雙腿使勁并攏,提臀收腹等,可以讓o型腿有比較好的改善。