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    1. 醫(yī)生主講實(shí)錄

      走路吸腹是可以減肥的。人在走路的時(shí)候腹肌的力量利用并不是很多,在這個(gè)時(shí)間內(nèi)如果利用吸腹鍛煉,使腹肌收縮,是可以達(dá)到減肥作用的。求美者可以根據(jù)自身的情況來進(jìn)行選擇,要求鍛煉每次時(shí)間至少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí),并且鍛煉要堅(jiān)持1~3個(gè)月左右才能達(dá)到比較好的塑形減肥的效果。

      同時(shí)患者要管理好飲食,調(diào)整好睡眠起居,尤其是晚飯不要吃得過飽,不要吃油膩的食物,另外要配合按摩。

      以上內(nèi)容僅供參考

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