芝麻醬吃多了確實會導致上火的現(xiàn)象,它主要是用新鮮的芝麻制作而成的一種醬,容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便干燥、咽喉腫痛等情況。所以熱性體質的人不要多吃,正常人可以適量的吃一點芝麻醬。
適量的吃芝麻醬,可以補充豐富的糖分、維生素A、維生素E、卵磷脂、蛋白質,對于鈣離子和鐵離子也有一定的補充作用,在改善缺鐵性貧血的同時,可以消除顏面部位的色斑,而且能夠增加骨骼的強度。但是要注意,因為它性質是比較偏熱的,對于熱性體質的人是不建議吃的。另外芝麻醬含油脂比較多,所以對于很容易出現(xiàn)腹瀉的人,也建議適量吃,否則會引起滑腸,導致大便偏稀。