高血脂和高血壓，目前發(fā)病率都是非常的高，而且非常容易同時(shí)發(fā)生。因?yàn)楦哐透哐獕憾紝儆谏罘绞讲?，都是由不健康的生活方式?dǎo)致的。比如說(shuō)包括缺乏運(yùn)動(dòng)抽煙喝酒、睡眠不足再加上不健康的一個(gè)飲食習(xí)慣，愛(ài)吃肉、不吃菜等等。過(guò)度油膩的飲食這些過(guò)度咸的飲食，口味過(guò)重這些都是導(dǎo)致高血壓和高血脂的一個(gè)重要因素。所以說(shuō)高血壓、高血脂一旦得了以后，經(jīng)常是容易同時(shí)發(fā)生。因?yàn)樗鼈兪墙?jīng)常，原因是非常一致的。所以高血壓、高血脂的人群都要非常重視控制飲食，一定要低鹽、低脂飲食同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)，盡量不要抽煙，不要喝酒，保證睡眠等等。
高血脂高血壓吃什么好
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2019-12-204093次
為你推薦
-
高血脂高血壓不能吃什么高血脂和高血壓是非常容易并得的，或者一起存在的兩個(gè)疾病。雖然這兩個(gè)疾病之間并沒(méi)有直接的因果關(guān)系，但是兩個(gè)疾病的發(fā)病機(jī)制是共同的，比如都包括年齡的因素，或者包括遺傳的因素，父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面，高血壓和高血脂都屬于生活方式病，也就是現(xiàn)在不健康的生活方式，可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。包括運(yùn)動(dòng)量的減少，過(guò)度的肥胖，以及過(guò)度油膩的飲食，或者吃得太咸、食量過(guò)大等等。高血壓、高血脂盡量要清淡飲食。清淡飲食，一個(gè)是油脂含量不要過(guò)多，另外就是鹽的成分不要太多。因?yàn)楦啕}飲食對(duì)高血壓也是不利的，所以清淡飲食比較適合高血壓高血脂的病人。
01:18
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 2887次
-
高血壓和高血脂吃什么好高血壓和高血脂，現(xiàn)在往往同時(shí)發(fā)生，尤其是高血壓發(fā)病率越來(lái)越高，我們國(guó)家成年人高血壓的患病率已經(jīng)達(dá)到了34%點(diǎn)幾，也就是說(shuō)1/3的中國(guó)成年人都患有高血壓。高血壓和高血脂往往還容易同時(shí)存在。同時(shí)存在也就是說(shuō)高血壓、高血脂同時(shí)存在的時(shí)候會(huì)更加導(dǎo)致心腦血管病容易發(fā)生，動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)更加的快或者更加的嚴(yán)重。所以說(shuō)高血壓、高血脂應(yīng)該同時(shí)控制，高血壓、高血脂都屬于生活方式病也就是不健康的生活方式導(dǎo)致的。包括高鹽的飲食、高脂的飲食等等，所以說(shuō)高血壓高血脂的飲食習(xí)慣，應(yīng)該基本上是相當(dāng)?shù)模瑧?yīng)該是低鹽飲食、低脂飲食不能吃得過(guò)度的油膩，盡量吃得清淡一些，可以少吃一些瘦肉、少吃一些魚(yú)肉等等、多吃一些蔬菜水果、多吃一些谷物或者是雜糧等等。雞蛋每天最好不要超過(guò)一個(gè)。
01:31
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 3067次
-
高血脂高血壓吃什么好高血脂高血壓要注意低鹽低脂和清淡飲食，不吃油膩性食物，動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟。多吃蔬菜水果，可以每日進(jìn)食一至兩個(gè)西紅柿能夠降脂降壓。胡蘿卜、紅薯、南瓜、玉米等，每天要適量使用其中的一種，多食用深綠色蔬菜，多喝水，不要吸煙飲酒，禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物。積極參加體育鍛煉避免過(guò)度勞累和煎熬、熬夜，保持良好的心態(tài)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)血脂藥物，阿昔莫司膠囊具有全面調(diào)紙的作用降低甘油三酯的效果更好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-26 8813次
-
高血脂高血壓的人吃什么好對(duì)于高血脂，高血壓的患者應(yīng)該限鹽飲食，并且要吃一些油類比較少的、脂肪類比較少的食物，例如新鮮的水果，蔬菜，蔬菜方面建議多選擇一些含有纖維素豐富的葉子蔬菜，可以在進(jìn)食之后增加飽腹感的同時(shí)，減少能量的攝入，而使得患者原有的高血脂、高血壓的病情得到進(jìn)一步的控制。而高血脂、高血壓的患者在低鹽低脂飲食的同時(shí)，還應(yīng)該進(jìn)行糖尿病飲食，例如可以控制進(jìn)食食物的種類以及進(jìn)食食物的量，就算患者沒(méi)有出現(xiàn)血糖異常的時(shí)候，通過(guò)飲食方面的控制，可以減少高血糖的發(fā)病率。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-28 2038次
-
高血脂高血壓吃什么好病情分析：高血脂、高血壓的患者，在飲食方面應(yīng)該以清淡少鹽飲食為好。要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如說(shuō)芹菜，大白菜，冬瓜，蘋果，草莓，獼猴桃等。不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，不要吃油炸之類的食品，也不要吃含熱量特別高的食物，比如說(shuō)巧克力，糕點(diǎn)之類的。優(yōu)質(zhì)蛋白之類的也應(yīng)該適量攝取，比如說(shuō)奶制品如低脂牛奶，每天一個(gè)雞蛋等?；颊邞?yīng)該遵醫(yī)囑口服降壓藥物、降脂藥物來(lái)控制好血壓和血脂水平。常用的加藥物，降脂藥物有很多，比如說(shuō)纈沙坦，硝苯地平緩釋片，阿托伐他汀鈣等藥物。需要結(jié)合患者的情況，選擇不同的藥物來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：患者遵醫(yī)囑口服藥物之后，也應(yīng)該加強(qiáng)血壓水平的監(jiān)測(cè)，定期到門診復(fù)查血脂、肝腎功等。需要觀察有無(wú)出現(xiàn)藥物的不良反應(yīng)，比如說(shuō)有無(wú)肌肉疼痛，有無(wú)藥物過(guò)敏，有無(wú)胃腸道的不舒服等。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-05-20 601次
-
高血脂高血壓的人吃什么好病情分析：高血脂高血壓患者可以適當(dāng)吃一些含有較多優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如瘦牛肉等。另外患者也可以吃一些雞蛋，白菜，柚子等食物。同時(shí)患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的降壓藥以及降脂藥服用，幫助控制病情。其中常見(jiàn)的治療高血壓的藥物主要包括氨氯地平，卡托普利等，常見(jiàn)的治療高血脂的藥物主要包括非諾貝特，辛伐他汀等。意見(jiàn)建議：建議患者了解所服用藥物可能導(dǎo)致的不良反應(yīng)，在服用藥物過(guò)程中，患者應(yīng)該定期測(cè)量血脂水平，并且密切關(guān)注自身身體體征變化，如果出現(xiàn)異常變化，應(yīng)該盡快就醫(yī)治療。
田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-06-29 902次
-
高血脂高血壓吃什么好高血脂高血壓要注意低鹽低脂和清淡飲食，不吃油膩性食物，動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟。多吃蔬菜水果，可以每日進(jìn)食一至兩個(gè)西紅柿能夠降脂降壓。胡蘿卜、紅薯、南瓜、玉米等，每天要適量使用其中的一種，多食用深綠色蔬菜，多喝水，不要吸煙飲酒，禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物。積極參加體育鍛煉避免過(guò)度勞累和煎熬、熬夜，保持良好的心
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 871次
-
高血脂高血壓吃什么好高血壓和高血脂的患者所吃的食物類型不同，對(duì)于高脂血癥患者建議多吃富含膳食纖維的食物，例如魚(yú)肉、蝦肉、玉米、小麥、黑米、菠菜、番薯、谷物、豆腐及其制品、雞蛋、精瘦肉等。而對(duì)于高血壓患者建議多吃富含鉀離子的水果及蔬菜，例如香蕉、芒果、西紅柿、土豆、菠菜、紫菜、海帶等。高血壓患者常見(jiàn)的降壓藥物有以下幾類，
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2019-12-10 4453次
