如果出現(xiàn)了這種記憶力下降，我們除了服用常規(guī)的藥物，到正常的、正規(guī)的醫(yī)院去尋求診治之外，我們還可以通過自身的努力改善記憶力。首先我們要從飲食上注意，我們一定要低鹽飲食，清淡飲食，同時我們要多吃一些豐富的蛋白質，新鮮的魚類，蝦類和海產(chǎn)品，對于我們的記憶力還是非常有幫助的。同時，我們要培養(yǎng)自己的興趣和愛好，多接觸新鮮的事物，新鮮的事物對于腦部細胞的刺激，維護腦功能，都是有一定的幫助的。
怎么控制記憶力下降
閆欣副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 神經(jīng)內科
2020-03-181969次
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記憶力下降怎么補如果我們出現(xiàn)了記憶力下降，想通過飲食方面進行調整，那么我建議大家，可以多吃三類的食物，第一類的食物就是，多吃新鮮的蔬菜和水果，因為里面有非常豐富的維生素C，還有各種的花青素；第二類我們要多吃蛋、奶這類的飲品，因為它們會補充我們腦部的腦細胞里面的卵磷脂；第三個，我們建議大家要多吃魚蝦、貝類的這種海產(chǎn)品，對于改善我們的腦細胞還是有一定的幫助，同時我們要盡量少吃加工類的食品，少吃高糖類的食品。
01:15
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 7615次
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記憶力下降怎么調理首先我們一定要注意，第一，我們要適當?shù)販p少用腦，不要用腦過度；第二，我們要經(jīng)常地吃一些，我們叫抗氧化的物質，比如說我們一些顏色深的水果，它們都含有這種抗氧化的物質，我們可以多吃一些新鮮的蔬菜，還有水果；第三，我們一定要適當?shù)兀M行一下體育鍛煉，我覺得大多數(shù)人都有這種體會，就是比如說我們跑完一圈步，或者做完一些運動，都會覺得神清氣爽，腦子很清醒，其實這就是運動對于我們腦細胞，腦活力的這種改善；第四，我們要控制好，我們可能的危險因素，比如說血壓、血糖、血脂，這些都要控制好，減少這種高糖，高碳水化合物飲食，對于我們記憶力的這種影響。
01:28
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 4220次
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怎么控制記憶力下降目前，通過臨床相關的研究控制記憶力下降的手段與方法是藥物治療和記憶功能訓練，尤其是藥物進行治療，有些病人能夠有效的控制記憶力下降。并且有些病人可能記憶力下降得到改善或者是恢復的情況。這與患者疾病的原因有很大的關系，有些患者是因為某些的急性疾病引起的，一般來說，急性起病的恢復起來要比慢性起病的要好一些，但這不是絕對的。急性起病，比如患者是因為出血或者外傷造成的，這樣通過治療之后，有些病人是能夠改善一定記憶力的。語音時長 01:20”
高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2019-12-25 1611次
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記憶力下降老人如何控制第1點，對于這些老人，如果是因為阿爾茨海默病引起的記憶力下降，需要給患者應用膽堿酯酶抑制劑，這種藥物可以抑制大腦內乙酰膽堿的水解，對于改善記憶功能還是有一定的幫助作用的，也可以給患者應用谷氨酸受體拮抗劑來進行處理的。第2點要讓老人多接觸新事物，多接觸一些新知識，增加大腦的知識儲備，平時要注意多從事體育鍛煉，改善大腦的血液循環(huán)。第3點可以給患者應用一些營養(yǎng)神經(jīng)、保護腦細胞的藥物來進行治療的。除此之外，如果是腦血管病引起的記憶功能障礙，需要給患者應用一些抗動脈粥樣硬化的藥物來進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:07”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-03-25 1286次
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怎么控制記憶力下降病情分析：可以通過一下方法來控制記憶力下降：1，要適當補充一些氨基酸。2，補充一些營養(yǎng)神經(jīng)類藥物，可以吃谷維素，甲鈷胺，銀杏提取物，維生素B1，維生素B6，安神補腦液等藥物。3，進行記憶力鍛煉。4，吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、豆制品等。意見建議：如果發(fā)現(xiàn)自己的記憶力開始下降了，就應當及時進行控制，需要及時去醫(yī)院神經(jīng)內科面診醫(yī)生，然后嚴格遵醫(yī)囑來進行治療。
吳娜
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-07-21 1303次
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記憶力下降怎么恢復病情分析：記憶力下降，可以通過以下方法來恢復：1.可以吃些藥物，比較常用的藥物有艾地苯醌、丹參、丁苯酞、銀杏葉提取物、腦蛋白水解物以及胞磷膽堿鈉膠囊等。2.吃一些對大腦有幫助的食物，比如核桃、黑芝麻等。3.在平時生活中需要多注意休息，保證充足的睡眠時間。意見建議：建議患者及時去醫(yī)院就診，藥物的使用一定要嚴格遵醫(yī)囑，避免自行使用藥物，導致出現(xiàn)藥物不對癥等其他情況。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-07-24 1902次
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記憶力下降原因記憶力下降可能是生理性因素引起，也有可能是病理性因素導致，比如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。1、生理性因素：如果長時間睡覺不規(guī)律，并且經(jīng)常熬夜，可能會導致中樞神經(jīng)損傷，影響記憶力，導致記憶力下降，可以調整睡覺時間，不可以過度熬夜。2、病理性因素：神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱可能是因為經(jīng)常從事腦力工作導致壓力大造成，也有
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-09-20 170次
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記憶力下降失眠如果一個患者因為長期的失眠導致了記憶力出現(xiàn)下降的情況，像這種情況要想改善記憶力，首先要改善失眠，因為只有睡好了人的記憶力才會跟隨好轉。如果患者不是由于其他器質性疾病導致的失眠，大多數(shù)需要考慮與焦慮抑郁情緒有關，像這種情況建議患者每天早上口服一粒抗焦慮的藥物治療，比如每天早上口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 301次
