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    1. 妙手醫(yī)生精選

      先喝湯后吃飯血糖減一半

      醫(yī)生主講實錄

      有順口溜說:“先喝湯后吃飯,苗條又健康;先喝湯后吃飯,血糖減一半?!边@也有一定的道理。如果我們在飯前先喝湯,人吃的東西通??梢员日J沉繙p少三分之一左右,“七八成飽”的度就容易掌控了。飯前喝湯的好處不僅僅是控制食量,還可以幫助我們防治多種消化道疾病。記住并堅持這樣的用餐順序,你就向健康長壽又邁進了一步。

      以上內(nèi)容僅供參考

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