腱鞘炎最常出現(xiàn)的是手部,比如說(shuō)手上大拇指腱鞘,我們都能摸著手的肌腱。其實(shí)揉按摩當(dāng)然是有幫助,一般來(lái)說(shuō)腱鞘炎還是挺頑固的,好多人一兩個(gè)月、兩三個(gè)月,才逐漸逐漸好,更有的人時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。
當(dāng)出現(xiàn)腱鞘炎的時(shí)候,首先是要避免手的進(jìn)一步頻繁使用,你用的越多,像我們有的大夫,一年都要打好多次封閉,比如說(shuō)他最近連做幾天手術(shù),他的手腱鞘炎就犯了,然后就需要,用扶他林軟膏不停的揉,整天看他非常頻繁地揉,一天可能揉個(gè)十次八次的。
所以揉肯定是管用,但是配合上像扶他林軟膏,這些鎮(zhèn)痛藥效果會(huì)更好,然后再熱敷肯定消炎的作用更好。但總體來(lái)講跟個(gè)人體質(zhì)也有關(guān)系,有的人韌帶可能比較薄弱,容易犯,或者有的人用手用的太過(guò)度了,就會(huì)出現(xiàn)。所以要注意各個(gè)方面,第一不要頻繁的用手;第二按摩、熱敷、揉、外用藥,這些都用上它慢慢的就緩解了。