便秘和腎虛是有一定關(guān)系的。中醫(yī)認(rèn)為腎是主前后二陰的,便秘可以是腎陰虛也可以是腎陽虛導(dǎo)致的,因?yàn)槟I陽虛引起腸道蠕動(dòng)功能減慢可以引起便秘,通常會(huì)伴有腰膝酸軟、冷、疼痛、四肢不溫、口淡不渴、小便清長、性欲冷淡、陽痿早泄、遺精、滑精等情況,可以用溫補(bǔ)腎陽的藥物來調(diào)理。
腎陰虛引起腸道津液虧虛也可以引起便秘,陰虛便秘主要表現(xiàn)為大便干燥,伴有手腳心熱、咽干、口燥、口渴、舌紅少苔等。治療上以滋陰、潤腸通便為主,出現(xiàn)便秘避免吃辛辣刺激性的食物,飲食以清淡為主,可以多喝開水。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\(yùn)動(dòng)和體育鍛煉,還可以多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素。