妙手醫(yī)生精選
①吃得太咸，人體內(nèi)的鈣是通過與鈉相伴從尿中排出的，如果吃鹽多，尿鈉就排出多，同時尿鈣排出量也會增加，身體內(nèi)的鈣丟失也隨之增多。②吃肉太多，不僅會造成脂肪超標，還會導致鈣流失。此外，吃肉太多還會導致膳食總蛋白質(zhì)過剩，進而增加尿鈣的大量流失。③動的太少，在人體代謝活動中，骨組織的發(fā)育需要有一定的力學強度來支撐。當人體的運動量不夠時，骨組織會自動降低骨量。④曬得不夠，每天出入辦公室，曬太陽的機會漸漸變少，從而阻止皮膚合成維生素D，而維生素D的生成和轉(zhuǎn)化對鈣質(zhì)吸收起到關(guān)鍵作用。⑤過度節(jié)食，高蛋白食品攝入不足導致營養(yǎng)不良，會給骨骼帶來毀滅性的打擊。⑥愛喝咖啡，有統(tǒng)計表明，每天飲用4杯以上咖啡就會影響鈣的吸收，每天消耗300毫克以上的咖啡因，就能加速鈣質(zhì)的流失。⑦喜煙嗜酒，大量研究已經(jīng)證明，吸煙會影響骨峰的形成，導致骨密度降低，過量飲酒會使肝功能受損，從而使維生素D的代謝受到影響，不利于骨骼的新陳代謝。
為你推薦
-
刮痧面部會加速老化嗎面部刮痧是一個面部保健，抗衰老的一個方法。面部刮痧會幫助面部排出毒素、清潔毛孔。因為我們每天接觸外界各種的粉塵、臟東西，就會堵住我們皮膚的毛孔，積聚很多的毒素，這些毒素會加速皮膚的衰老。我們通過臉部刮痧，可以使這些毛孔張開，毒素排出體外。它還可以起到促進皮膚的血液循環(huán)，使皮膚的上皮細胞得到及時的代謝，非常好的美容的作用。但是刮痧以后會不會起到一些不良反應，加速皮膚的衰老呢，一般情況下是不會的。但是如果是過度的面部刮痧，可能會物極必反。或者是刮痧不正確，導致了皮膚的損傷，這樣的話就往往導致皮膚損傷以后，愈合以后會出現(xiàn)一些瘢痕、斑點，反而使這個面色變得蒼老。如果面部有一些疾病，比如青春痘，往往有細菌感染，這個時候我們不建議刮痧，這時候刮痧往往會加重面部皮膚的損傷。
02:13
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-01-15 68825次
-
哪些壞習慣會導致肥胖常說的所謂的不良的生活習慣，就是說吃的多，運動減少是導致肥胖的最主要的原因。肥胖是以遺傳為背景，受環(huán)境因素誘導的疾病，我們稱之為肥胖癥。目前來說，由于城市化的改變，就是城鎮(zhèn)化的情況逐漸的增加，很多人從原先的農(nóng)村生活改為城市城鎮(zhèn)的生活，就是平地上樓等等這種情況以后，再加上由于改革開放以后，我們普遍的飲食量增大，活動減少以后，是導致肥胖的最主要的原因，也是我們目前來說，肥胖率高發(fā)的最主要的情況。
01:22
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-01-06 3259次
-
哪些習慣會加速鈣流失一些習慣會加速人體內(nèi)鈣的流失，主要包括有：飲食不均衡，喜歡偏食挑食，比如不喜歡吃一些動物內(nèi)臟，也不喜歡吃一些高蛋白高鈣的食品；另外還有不經(jīng)常的適當運動或者是經(jīng)常得過于劇烈運動，出汗過多；另外不喜歡曬太陽，喜歡在陰暗的地方呆，而不能夠接受充足的陽光照射。此外飲食上喜歡偏向于喝一些辛辣刺激的食物，比如包括喝濃茶，咖啡；喜歡吃菠菜等這些含草酸較多的食物。這樣會加速鈣的流失，使體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，引發(fā)骨質(zhì)疏松。語音時長 01:22”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2021-03-04 2015次
-
感冒脈搏會加速嗎感冒的患者脈搏有可能會加快，因為心率的快慢受到多種因素的影響，除了情緒緊張激動以外，運動、勞動，包括體溫的變化都有可能造成脈搏的加快。特別是在感冒以后，患者身體不舒服，會也引起情緒緊張，煩躁，焦慮，這種情況下就可以使心跳加快。再就是感冒以后還有可能導致體溫的升高，一般體溫每升高一攝氏度，脈搏會增加10-20次/分，所以感冒的患者脈搏是可以加快。但是這種加快是一種人體的正常反應，并不需要緊張，也不需要對脈搏加快進行治療。主要是積極治療感冒，感冒好轉(zhuǎn)以后，脈搏和心跳自然會恢復正常。語音時長 01:12”
劉祥禮
主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2021-05-13 2686次
-
出汗多會鈣流失嗎病情分析：出汗不會造成鈣流失，因為汗液中幾乎不含有鈣，汗成分主要有，水，少量尿素、乳酸、脂肪酸等。汗液是由汗腺分泌的液體。 每升汗液中平均含鈉離子不足58.4毫克當量，鉀離子不足10毫克當量，氯離子不足45.4毫克當量大量出汗還會失掉一定量的鎂離子等。意見建議：出汗也會讓人體細胞處于旺盛的狀態(tài)，保持精神集中，增強記憶力，讓大腦更有活力。另外也有研究證實，運動流汗對大腦會產(chǎn)生積極正面的效果，能讓人的記憶力、專注力都能得到大幅度提升。建議出汗后及時補充白開水，補充飲食，注意休息。
王芳
主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院
2020-07-09 13702次
-
吸煙會加速腦腫瘤嗎吸煙對于腦部腫瘤來講，有一定的影響因素，吸煙有可能會誘發(fā)腦部腫瘤的產(chǎn)生，或者是加速腦部腫瘤的生長，但目前尚沒有明確的定論。建議在日常生活當中最好不要吸煙，不要飲酒，積極的鍛煉身體，保持良好的生活習慣，每天早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
陳宇飛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-02-20 2103次
-
緊張脈搏會加速嗎緊張是一種焦慮的情緒，表現(xiàn)為對某些事情的擔心，同時身體上也會有些反應，患者緊張一般會導致脈搏加速。人在緊張的時候出現(xiàn)心率增快，是由于應激狀態(tài)之下交感神經(jīng)興奮導致腎上腺素分泌增加而引起的。這種情況如果癥狀不是很重可以簡單的做一些深呼吸，平靜情緒，可能會得到一定的控制。人體脈搏并非始終是一個恒定值，通常
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-08-15 424次
-
光子嫩膚會加速衰老嗎？光子嫩膚作為一種較為常見的美容手段，受到了很多人的關(guān)注。然而，也有人擔心光子嫩膚會加速衰老。那么，光子嫩膚到底會不會加速衰老呢？其實，光子嫩膚不會加速衰老。光子嫩膚是一種利用特定波長的光能量作用于皮膚，通過光熱作用促進皮膚膠原蛋白再生，改善膚色、淡化細紋、縮小毛孔等多種皮膚問題的美容方法。其核心原理
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-10-21 0次
