妙手醫(yī)生精選
保護(hù)好卵巢那就要從日常的生活習(xí)慣開始，注意飲食，均衡調(diào)養(yǎng)，首先應(yīng)該少吃甜，過量的糖分會造成情緒不穩(wěn)，焦慮。少吃食鹽，少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免氣滯血淤、寒濕凝滯引起月經(jīng)不調(diào)。如：花椒、胡椒咖喱等。動物脂肪也要少吃：動物脂肪攝入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊腫的發(fā)病率。月經(jīng)期間一定忌吃酸性食物，如酸菜、青梅、楊梅、檸檬酸等。平時應(yīng)該多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質(zhì)。還要多吃纖維食物：纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風(fēng)險，促進(jìn)胃蠕動，減少便秘現(xiàn)象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。多吃紅棗和豆類食品，補充天然植物激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有效改善內(nèi)分泌失調(diào)。還要適量喝一些牛奶：牛奶不僅含有大量的鈣質(zhì)，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。還可以適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，并可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜蘆醇)，提醒大家的是一定要保持營養(yǎng)均衡，并盡量少食多餐。
為你推薦
-
卵巢腫瘤患者吃什么好這個問題是這樣子的，卵巢腫瘤的病人，很多病人就會問，醫(yī)生我可不可以不做手術(shù)，就吃藥可不可以把腫瘤消去它。確實是有一些藥物，這個藥物，因為考慮到卵巢腫瘤，并沒有明確的原因，那么藥物治療也有一些中成藥，譬如說現(xiàn)在什么桂枝茯苓膠囊，還有一些宮瘤清就這些中成藥，它對腫瘤有一定的作用?？梢钥紤]就是說吃藥，一些考慮相應(yīng)的藥物，至于飲食方面沒有特別的飲食，那么我們主要是健康飲食。
01:04
費志醫(yī)
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-19 1730次
-
卵巢早衰吃什么藥效果好很多女性在40歲之前就出現(xiàn)了月經(jīng)不來，那么因為現(xiàn)在女性的工作壓力比較大，還有一些環(huán)境污染等因素的影響，以及一些遺傳因素，很多女性在40歲之前可能就出現(xiàn)了這種癥狀，我們就稱之為卵巢早衰，那么對于我們女性的身體傷害是比較大的。從我們女性的健康角度來說，是應(yīng)該進(jìn)行治療的。它的治療的目的，第一就是維持正常的女性體內(nèi)的雌孕激素的一個周期性的代謝。第二點就是減少因為雌激素的缺乏所導(dǎo)致的相關(guān)并發(fā)癥，如骨質(zhì)疏松，泌尿生殖系統(tǒng)的萎縮，以及相關(guān)反復(fù)發(fā)作的感染，還有減少相關(guān)的血管的收縮癥狀，以及相應(yīng)的血管性的疾病。它的藥物治療，目前是比較多的。其中最有效的就是激素的治療，目前用的比較多的有芬嗎通，還有克齡蒙，這些效果都是不錯的。但是一定要有相應(yīng)的適應(yīng)癥，因為這些藥物的治療它都是有一定風(fēng)險的，可能會增加血栓性疾病的風(fēng)險。因此我們在做這個治療的時候，一定要對病人進(jìn)行一個監(jiān)測她的肝腎功能、血脂、心電圖、乳腺，這些疾病都要進(jìn)行一個評估，并且定期的進(jìn)行檢查。
01:45
湯紅燕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-04-09 3657次
-
吃什么保養(yǎng)卵巢最好1、黑豆。黑豆是萬豆之王，相比其他含植物雌激素的豆類，黑豆的含量無疑是最高的，長期堅持食用黑豆，打豆?jié){喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效。2、茯苓。茯苓是可以保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。3、野葛根。野葛根所含的異黃酮，能夠模擬雌激素，長期服用可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供應(yīng)。4、豆制品。想要預(yù)防卵巢早衰，應(yīng)該要多吃一些豆制品，比如說大豆等，大豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，同時還有不少的大豆異黃酮、大豆皂苷、大豆磷脂等，這些都可以保護(hù)卵巢。5、堿性的食物。比如說瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、冬瓜、綠豆等，這些可以很好的緩和代謝性酸性產(chǎn)物的刺激，可以很好的保養(yǎng)卵巢。6、胡蘿卜。平均每周吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。除此之外，含葉酸的食物、富含維生素的食物以及海藻類食物，對于卵巢的保養(yǎng)都有非常好的作用。語音時長 02:06”
梁芳
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2022-06-27 78766次
-
吃什么最保養(yǎng)卵巢卵巢最好的保養(yǎng)食品就是富含蛋白質(zhì)的飲食，女性應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的飲食，例如豆類、牛奶、魚和蝦等，喝豆?jié){可以增加雌激素，保養(yǎng)子宮和卵巢有很好的療效。用大豆、紅豆、黑豆、每天打豆?jié){喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，長期堅持。葉酸增加，富含葉酸的食物可降低女性卵巢癌的發(fā)病幾率。語音時長 1:08”
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-22 4336次
-
吃什么保養(yǎng)卵巢卵巢是分泌甾體激素和排卵的性腺器官。平時要注意卵巢的養(yǎng)護(hù)，首先要注意作息時間規(guī)律，避免過度熬夜，戒煙戒酒。其次在飲食上可以多吃一些南瓜，草莓，蘋果，蜂蜜，大豆，五谷雜糧等含有雌激素較高的食物。有條件的女性也可以選擇做卵巢養(yǎng)護(hù)調(diào)理。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-01-16 2902次
-
卵巢保養(yǎng)吃什么最好卵巢保養(yǎng)？我們醫(yī)生是比較理解這個問題的，沒有啥可以保養(yǎng)卵巢的，最主要的是避免意外懷孕而終止妊娠。因為懷孕了終止妊娠是內(nèi)分泌失調(diào)的主要殺手，對卵巢生長發(fā)育很不好，尤其是卵巢壽命更不好，過去生孩子多的人卵巢功能非常好的。
張春艷
主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院
2018-11-20 3102次
-
更年期保養(yǎng)卵巢吃什么最好更年期保養(yǎng)卵巢通常沒有吃什么最好說法。一般食物可以吃蜂王漿，豆?jié){等，藥物可以口服谷維素片、坤泰膠囊等。更年期是指女性從生育期向老年期過渡的一段時期，在此期間，因性激素分泌量減少，容易出現(xiàn)以植物神經(jīng)功能失調(diào)為主的更年期綜合征。也是卵巢功能逐漸衰退的時期。通?？梢赃m當(dāng)通過食物（蜂王漿、豆?jié){等）以及藥物（
李恒星
主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2022-04-14 250次
-
吃什么對子宮和卵巢保養(yǎng)好子宮和卵巢是女性生殖系統(tǒng)的重要組成部分，其健康直接關(guān)系到女性的生育能力和生活質(zhì)量。合理的飲食是保養(yǎng)子宮和卵巢的關(guān)鍵一環(huán)，以下是一些建議。富含蛋白質(zhì)的食物是不可或缺的。牛奶、雞蛋、瘦肉等食品，能夠為子宮和卵巢提供必要的氨基酸，有助于細(xì)胞的修復(fù)
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-05 0次
