現(xiàn)在很多人喜歡泡茶喝,但是喝茶也是有講究的:①綠茶別用開水泡,綠茶通常用85℃左右的水來沖泡,過熱的水易使茶味下降。鐵觀音、烏龍茶等最好用沸水泡,茶會(huì)更香。②喝茶別過量,成年人每天飲茶的量以每天泡飲干茶5~15克為宜,用水總量可以控制在200~800毫升。兒童要酌情減少。③飯后1小時(shí)再喝茶。飯前空腹喝茶會(huì)稀釋胃液、影響胃液分泌,不利于消化。④嚼茶渣不是好習(xí)慣,茶渣中可能含有微量的鉛、鎘等重金屬元素,以及水不溶性農(nóng)藥,如果吃茶渣,就會(huì)把這些有害物質(zhì)攝入體內(nèi)。
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喝茶的幾個(gè)要點(diǎn)你知道嗎
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3個(gè)預(yù)防不孕的飲食調(diào)理要點(diǎn)你知道嗎近年來,女性不孕的比例逐漸上升,以及各大醫(yī)院打著專治“不孕不育”,能發(fā)現(xiàn)不孕的發(fā)生幾率特別大。今天為大家介紹幾個(gè)關(guān)于女性不孕的飲食調(diào)理的要點(diǎn)。①合理搭配,宜飲食均衡,多吃新鮮的蔬菜、水果補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。如豆類、綠色蔬菜、谷物(稻米、大麥、小麥、燕麥、黑麥、玉米)和水果。②少吃垃圾食品。應(yīng)避免抽煙和喝酒。③限制鈉鹽的攝入鈉鹽的攝入過多,會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)潴留性高鈉血癥。01:24
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高血壓的這些分類你知道嗎高血壓分為兩大類:①原發(fā)性高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)而病因尚未明確的獨(dú)立疾病,原發(fā)性高血壓患者的95%以大多數(shù)患者有家族遺傳史。②繼發(fā)性高血壓又稱為癥狀性高血壓,在這類疾病中病因明確,如由腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病引起,或者由腦部疾病、腫瘤、外傷等引起,高血壓僅是該種疾病的臨床表現(xiàn)之一,血壓可暫時(shí)性或持久性升高。01:04
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推遲月經(jīng)的方法你知道嗎一,避孕藥,口服避孕藥是推遲月經(jīng)期常用的方法之一,避孕藥成分是低劑量的雌激素配伍高劑量的孕激素,由于避孕藥中含有較高劑量的孕激素,服藥后可使子宮內(nèi)膜分泌期維持,延長,不發(fā)生剝脫,而達(dá)到推遲月經(jīng)的目的。部分人使用避孕藥這種激素類的藥物或多或少會(huì)出現(xiàn)一些副作用,偶爾會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、乏力。二,使用單純孕激素,使用單純孕激素推遲月經(jīng)的作用機(jī)理和避孕藥相同,孕激素的種類也很多,比較常用的有口服安宮黃體酮,注射用藥是天然制劑,消化道反應(yīng)比較少,但注射使用比較麻煩,但是單純孕激素藥物由于其中不含雌激素推遲月經(jīng)的作用不如避孕藥穩(wěn)定,值得注意的是服用激素雖然可以推遲月經(jīng)來潮,但是也會(huì)打亂體內(nèi)的內(nèi)分泌規(guī)律,引起內(nèi)分泌失調(diào),特別是經(jīng)常用藥物來改變周期,會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,長期可能會(huì)引起肥胖等問題,甚至由于藥物而抑制了垂體功能,出現(xiàn)閉經(jīng)。語音時(shí)長 01:50”
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肺結(jié)核的癥狀你知道嗎肺結(jié)核的癥狀,包括全身癥狀和呼吸系統(tǒng)癥狀兩個(gè)方面。發(fā)熱是肺結(jié)核最常見的全身性毒性癥狀,多數(shù)為長期低熱,可伴有倦怠、乏力、夜間盜汗,當(dāng)病灶急劇進(jìn)展擴(kuò)散時(shí)則出現(xiàn)高熱的表現(xiàn),呼吸系統(tǒng)癥狀有以下幾點(diǎn):第一、咳嗽、咳痰,浸潤性病灶,咳嗽輕微、干咳或者有少量的粘液痰,有空洞形成時(shí)痰量增加,如果伴有繼發(fā)感染痰呈膿性。第二、咯血。約有三分之一到二分之一的病人在不同的病期有咯血的表現(xiàn),咯血容易引起結(jié)核播散,特別是中大量咯血時(shí)咯血后的持續(xù)高熱常是有利的提示。第三、胸痛。部位不定的隱痛,為神經(jīng)反射引起固定性的針刺樣痛,隨呼吸和咳嗽加重,而患側(cè)臥位癥狀減輕,是胸膜受累的緣故。胸膜受刺激疼痛,可以放射到肩部或者上腹部。第四、氣急。重度的毒血癥狀和高熱,可以引起呼吸頻率增加。語音時(shí)長 1:40”
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?引起急性胃炎的4大原因你知道嗎1.外感寒、熱、濕諸邪,內(nèi)客于胃,導(dǎo)致胃脘氣機(jī)阻滯,不通則痛。2.飲食不節(jié),過食寒涼、辛辣或飲酒無度損傷胃氣,導(dǎo)致氣機(jī)阻滯而誘發(fā)。3.情志失調(diào),肝失疏泄,橫逆犯胃,胃氣阻滯,胃失和降而發(fā)。4.藥物損傷而發(fā)。
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你知道嗎?過敏性紫癜很傷腎過敏性紫癜有可能影響全身的小血管炎,而腎臟的毛細(xì)血管最多,所以紫癜發(fā)作時(shí)很有可能危害到腎臟,另外腎臟的供血主要是動(dòng)脈進(jìn)動(dòng)脈出來進(jìn)行的,與其他臟器不同。一般的藥物不會(huì)危及腎臟,但是有些免疫抑制劑有可能會(huì)對腎有所危害。紫癜性腎炎如果治療不及時(shí)的話有可能演變?yōu)槁阅I臟損害,少部分會(huì)導(dǎo)致尿毒癥危及生命。
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懷孕可以喝茶水嗎?你知道嗎??孕期的準(zhǔn)媽媽們對飲食格外謹(jǐn)慎,每一口食物、每一杯飲品都關(guān)乎著胎兒的健康。茶水,在生活中占據(jù)重要地位。但孕婦到底能不能飲用茶水呢?接下來,就為大家詳細(xì)解答一下。?通常來說,懷孕可以適量喝茶水,但關(guān)鍵在于“適量”與“選擇”。茶葉中富含氨基酸、維生素、茶多酚及多種礦物質(zhì),這些成分對孕婦和胎兒的健康均有一
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口腔癌的幾個(gè)前兆,你知道嗎最近,我的一個(gè)朋友,他發(fā)現(xiàn)自己的口腔黏膜上出現(xiàn)了一個(gè)持續(xù)不退的潰瘍,而且感覺口腔內(nèi)有些異常的疼痛。他擔(dān)心這可能是口腔癌的癥狀,于是我決定陪他去了趟醫(yī)院,尋求專業(yè)醫(yī)生的意見。在醫(yī)院,醫(yī)生詳細(xì)詢問了他的病史,并進(jìn)行了全面的口腔檢查。醫(yī)生解釋說,口腔癌雖然不常見,但了解其前兆和癥狀是非常重要的,以便早期發(fā)