在臨床上經(jīng)常有腎虛的病人問我:大夫,我平時有什么需要注意的嗎,該怎么調(diào)理啊?其實腎虛的形成與我們平時不良的生活及飲食習(xí)慣密切相關(guān),患者可以通過改掉這些壞習(xí)慣對腎虛進行調(diào)理,比如不要經(jīng)常熬夜,避免久坐,不要吃辛辣刺激和生冷油膩的食物,節(jié)制房事,不要暴飲暴食,保持樂觀心態(tài),養(yǎng)成運動鍛煉的好習(xí)慣等,此外患者還可以多吃一些補腎的食物,比如黑豆、黑芝麻、山藥、黑米等。
不過對于已經(jīng)腎虛的患者,僅靠生活習(xí)慣等方面的改變是難以快速緩解腎虛癥狀的,一般需要服用藥物來治療,比如腎虛的患者可以辨證的服用萬年青固精補腎丸,它是一個中成藥,具有溫補脾腎的功效,與其它補腎藥物不同的是它可以在固澀腎精、溫補腎陽的同時補脾,以此促進藥物及精微物質(zhì)吸收,從源頭上解決精血化生乏力的問題,使后天之精得以滋養(yǎng)先天腎精,達到固本培元的效果。
如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢專業(yè)的醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。