我們平時(shí)說(shuō)的腸胃炎大部分都是一些發(fā)作性，有些慢性基礎(chǔ)的胃腸功能紊亂。可能平時(shí)一些不良的生活習(xí)慣，吃的快暴飲暴食、有些焦慮這些情緒，慢性的或者不良習(xí)慣的身體里積累，等到一定的誘因的發(fā)作，以及外在的誘因，比如說(shuō)過(guò)冷、過(guò)熱、辛辣的，或者是不那么干凈的食物誘發(fā)，而出現(xiàn)大發(fā)作、上吐下瀉叫急性胃腸炎。
這種急性胃腸炎發(fā)作以后，一般來(lái)講不需要服藥治療，主要是對(duì)生活方式進(jìn)行調(diào)整，主要是吃飯一定要慢，細(xì)嚼慢咽。胃腸道有自己的節(jié)律，叫慢波節(jié)律。
第一個(gè)我們每次吃飯時(shí)候一定要注意，照顧胃腸道慢波節(jié)律，我們咀嚼的次數(shù)一般是18口到22口，就是22下每口，這樣的話會(huì)和胃腸道很好的達(dá)到很協(xié)調(diào)的進(jìn)行運(yùn)作。
第二個(gè)就是一定不要焦慮、不要抑郁、情緒要放好。
第三個(gè)平時(shí)要注意保暖，也就是說(shuō)胃腸炎發(fā)作以后緩解期的時(shí)候，一般不需要維持用藥或者預(yù)防性用藥，主要通過(guò)調(diào)整心情、調(diào)整生活習(xí)慣。
