妙手醫(yī)生精選
預(yù)防甲亢，要從甲狀腺的發(fā)病因素來著手。比如說甲亢的發(fā)病它有遺傳因素，這個(gè)是無法改變的，但是一些相關(guān)的環(huán)境因素，其實(shí)我們是可以控制的。比如說要保持規(guī)律的、健康的生活方式；平時(shí)保持平和的心態(tài)，避免情緒的大起大落；還有避免創(chuàng)傷的發(fā)生，應(yīng)激狀態(tài)的發(fā)生；避免一些感染的發(fā)生，比如說細(xì)菌的感染、病毒的感染等等，這些感染同甲亢的發(fā)生關(guān)系也是很密切的。
現(xiàn)在有一些研究證實(shí)，可能是碘攝入過多，也同甲亢的發(fā)生是有密切關(guān)系的，所以我們在日常生活當(dāng)中，也要注意適當(dāng)限制對碘的攝入，不要攝入過多的碘。當(dāng)然正常吃含碘的食物是正常的，沒有問題的，只是不要過多的攝入。比如有些人比較喜歡吃海鮮，幾乎每天都要吃，還有海產(chǎn)品，如海帶、紫菜，有些人把它當(dāng)成零食，天天吃，這個(gè)就容易出問題了。所以說長期把飲食習(xí)慣管理好，避免這些含碘食物過多的攝入，可能也能夠幫助我們，預(yù)防甲亢的發(fā)生和發(fā)展。
