一般是14~16歲,但是有的孩子發(fā)育比較早,也可能12歲時(shí)就開始進(jìn)入變聲期。在變聲期的時(shí)候要特別注意生理衛(wèi)生,要注意別吃辛辣的食物,在感冒的時(shí)候少用嗓。另外在說話的時(shí)候要注意正確用聲,正確用聲方式是用丹田之氣來進(jìn)行發(fā)聲,在平時(shí)沒事的時(shí)候可以練習(xí)腹式呼吸,然后在發(fā)聲的時(shí)候用腹部的氣流來帶動(dòng)聲帶進(jìn)行發(fā)聲。
因?yàn)樵谧兟暺诘臅r(shí)候,聲帶有個(gè)快速加長(zhǎng)的過程,這個(gè)時(shí)候如果不注意用聲的方式,有可能在這個(gè)階段會(huì)出現(xiàn)聲帶小結(jié)、聲帶息肉或者是男生女調(diào)等等。