無花果不會引起月經量的增多或者引起異常子宮收縮情況的發(fā)生,所以可以在月經期間食用。月經期吃東西主要是忌諱可能會導致月經量增多或者引起子宮收縮導致腹痛的情況。
無花果有如下功效:第一,因含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果;
第二,無花果有消除疲勞、抗衰老、降血脂的功效,在經期隨著月經血的排出需要增加對營養(yǎng)物質的攝取,所以可以吃無花果,沒有任何的問題。
另外,在月經期間的各種蔬菜、水果、蛋類等產品都可以吃。