這兩個(gè)應(yīng)該是兩個(gè)部位的椎間盤突出癥。頸椎間盤突出癥在頸部，腰椎間盤突出癥在腰部。頸椎間盤突出癥好發(fā)的節(jié)段是頸四五頸五六頸六七，腰椎間盤突出癥好發(fā)的節(jié)段是腰四五腰五骶一。腰椎間盤突出癥的發(fā)生率，是比頸椎間盤突出癥的發(fā)生率，是要高的。所以說像這種情況下，我們的注意事項(xiàng)也是不一樣的。作為一些康復(fù)的注意事項(xiàng)，在頸椎，我們主要是頸背部的放松，適當(dāng)?shù)姆潘?。另外一個(gè)，適當(dāng)?shù)囊恍?duì)抗的，這些頸背部肌肉的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于腰椎間盤突出癥，它的注意事項(xiàng)，一個(gè)是減少劇烈的，這樣的一些活動(dòng)。另外適當(dāng)?shù)淖鲆恍┵惽?，或者體育運(yùn)動(dòng)前的一些熱身活動(dòng)。再一個(gè)，防止重物，比如搬重物的時(shí)候，我們要跟機(jī)體同走一個(gè)搬重物。就是說直上直下，不要把這個(gè)重物到前面來，直著手然后去搬，這時(shí)候容易引起腰椎的問題。
頸椎和腰椎間盤突出癥注意事項(xiàng)有什么？
為你推薦
-
腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)腰間盤突出是臨床上比較常見的一種疾病，一般以中老年患者多見，一旦診斷為腰椎間盤突出之后，患者在自我保健方面，需要有一些特殊的注意事項(xiàng)：首先，要注意不要過于負(fù)重，特別是重體力勞動(dòng)。第二，要避免反復(fù)的彎腰這種動(dòng)作。第三，要平時(shí)在休息的時(shí)候要注意，盡可能的睡硬板床，不要過于軟的床位。第四，我們要注意我們的坐姿，坐姿的時(shí)候以有靠背的椅子，直立座位為好。而不要懶散的躺在沙發(fā)上，這種情況對(duì)腰椎的保護(hù)是不好的。第五，如果沒有腰椎間盤癥狀急性加重的時(shí)候，我們可以進(jìn)行一些腰背部肌肉的鍛煉，游泳是一個(gè)很好的腰背肌鍛煉的方法，有助于患者癥狀的緩解。
01:16
范存剛
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-09-18 18906次
-
腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 83970次
-
頸椎和腰椎間盤突出癥注意事項(xiàng)有什么頸椎和腰間盤突出癥注意事項(xiàng)有什么頸椎酸痛和腰椎間盤突出在日常生活中應(yīng)該保持正確的坐姿，同時(shí)注意勞逸結(jié)合，不能過于勞累，避免彎腰搬重物等，平時(shí)注意保暖防潮可睡硬板床減少椎間盤承受的壓力。因?yàn)檫^軟的床鋪在人體重量的壓迫下容易形成中間低四邊高的形狀，容易影響腰椎的生理曲線，使腰椎間盤受力不均勻，將木板床上的被褥鋪墊松軟舒適，睡眠時(shí)枕頭高度適宜，這樣就能最大程度的預(yù)防和治療腰椎間盤突出了，避免久站久坐保持頸椎正確姿勢(shì)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭等。語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
胡玉明
主治醫(yī)師南通大學(xué)附屬醫(yī)院
2018-08-18 2892次
-
腰椎間盤突出癥注意事項(xiàng)對(duì)于腰椎間盤突出癥的病人，最大注意事項(xiàng)還是需要嚴(yán)格的注意休息、保護(hù)，避免受涼，因?yàn)樵谂R床的過程中，多數(shù)的腰椎間盤突出的病人往往是在后期過度勞累，過度受涼的情況下才引起發(fā)病。所以最主要的還是以休息、注意保暖為主，需要避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶個(gè)腰圍保護(hù)一下腰椎，平時(shí)注意睡硬板床，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果病人對(duì)膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如針灸，推拿，牽引，按摩，烤電等治療，更有利于腰椎間盤突出癥狀的改善。語音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-20 2437次
-
腰椎間盤突出癥有哪些注意事項(xiàng)病情分析：腰椎間盤突出癥，注意事項(xiàng):第一，要睡硬板床，不能睡軟床，第二，注意腰部保暖，第三避免顛簸，第四，不能抬重物。第五，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，需要?jiǎng)屿o結(jié)合，避免肌肉萎縮。第六，圍上護(hù)腰保護(hù)腰部肌肉不受損傷。意見建議：建議多注意休息，注意腰部保護(hù)。治療上可以針灸、按摩、推拿等保守治療，如果疼痛嚴(yán)重可以適當(dāng)用一些非甾體類抗炎藥，比如說布洛芬，洛索洛芬等.。
魏憲會(huì)
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-06-22 703次
-
腰椎間盤突出癥針灸注意事項(xiàng)病情分析：腰椎間盤突出癥針灸注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)，例如針灸后，要保持穿刺部位皮膚清潔衛(wèi)生，預(yù)防皮膚感染。另外，穿刺以后，要適當(dāng)?shù)挠妹頍岱蟀茨?、針灸部位。腰椎間盤突出癥針灸注意事項(xiàng)，還包括針灸時(shí)間應(yīng)掌握在10-15分鐘左右，不能時(shí)間過久或者過短。意見建議：腰椎間盤突出癥是常見病，患病后需要就醫(yī)做腰椎間盤影像學(xué)檢查，可以了解腰椎間盤突出的具體情況，然后通過外科手術(shù)的方法治療，平時(shí)要定期就醫(yī)復(fù)查。
邱艷艷
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-10-13 802次
-
腰椎間盤突出術(shù)后注意事項(xiàng)有什么腰椎間盤突出術(shù)后注意事項(xiàng)通常有多休息、傷口消毒、加強(qiáng)飲食、調(diào)整心態(tài)、嚴(yán)格應(yīng)用藥物等，建議積極配合。1、多休息：腰椎間盤突出術(shù)后患者身體比較虛弱，所以不建議過度活動(dòng)，建議以臥床休息為主，保證充足的睡眠，不要熬夜。2、傷口消毒：手術(shù)后局部會(huì)遺留創(chuàng)口，所以需要每天晚上使用碘伏，對(duì)局部傷口消毒處理，可以起到
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-16 0次
-
腰椎間盤突出疼痛時(shí)期注意事項(xiàng)一、睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。二、注意腰間保暖，盡量不要受寒，白天腰部可以戴一個(gè)腰圍，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)也有利于腰椎病的恢復(fù)。三、平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作，例如拖地板。急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也應(yīng)，注意要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰^于勞累，以免加重疼痛。四、平時(shí)提重物時(shí)不要
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 265次
