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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64092次

• 近視了怎么辦？

  我們國家這些年，在生活中有看到近視的發(fā)病率居高不下，而且還有一個擴大的趨勢。有調(diào)查不完全的統(tǒng)計，小學(xué)生的近視患病率，基本上能達到60%，初中就到了80%左右，高中以上基本上是90%。那么得了近視該怎么辦，我們從小一定要注意培養(yǎng)，好的讀寫和用眼的習(xí)慣。像我們從小學(xué)就開始倡導(dǎo)的，寫字的時候三個一，就是距離桌子一拳；眼睛距離桌面一尺；露出筆尖一寸。另外我們最好每天能保證2到4個小時的，戶外活動時間，尤其是充足的戶外活動。再就是還有一個要平衡飲食。對于兒童來講，生長發(fā)育期的兒童，多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，新鮮的水果和蔬菜這些。還有就是充足的睡眠，以及經(jīng)常性的鍛煉身體，養(yǎng)成很好鍛煉身體的習(xí)慣。這些因素對于預(yù)防近視和減緩近視的進展，都有很好的幫助。那么同時也要指出一點，如果是真正有了近視，我們也要及時的配鏡，因為對于學(xué)生而言，我們的主要工作是看黑板用眼，而且是較長時間的用，那么如果是你的視力不達標(biāo)了，也不去配鏡，實際上他是更累的，那種更累和更疲勞的情況下，近視反而是更容易進展的。

  

  02:03
  朱德海 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-06 17685次

• 蝎子扎到手了怎么辦
  蝎子扎到手了，首先要對傷口進行排膿排毒，可以將蝎毒先擠出來，然后要及時的到醫(yī)院進行治療，還有其他的方法，比如用中藥。用中藥血蝎五克，兒茶五克，乳香五克，沒藥五克，姜五克，麝香零點一克，混合在一起，研為細(xì)面放入玻璃瓶，封瓶備用，用時調(diào)為糊狀，涂抹扎傷的部位即可止痛，用注射器吸入兩毫升，在傷處皮下的注射，每次注射約一小滴，注射后即可止痛，這些都是在蝎子扎到手后，用注射器吸入后止痛的方法，但是一定要到醫(yī)院進行正規(guī)的治療，因為土方法有時候并不靠譜，到醫(yī)院進行正規(guī)的檢查和治療，才是真正的王道。
  語音時長 1:36”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 4382次

• 被羅非魚的刺扎到手腫了怎么辦
  被羅非魚的魚刺扎傷出現(xiàn)了手腫，這個時候應(yīng)該及時的進行消毒傷口，預(yù)防感染。應(yīng)該可以選擇使用生理鹽水和雙氧水交替的徹底的清洗，然后再用大量的生理鹽水再次沖干凈，還可以最后使用碘伏反復(fù)消毒，可以選擇無菌的紗布包扎。如果傷口比較大，清創(chuàng)之后，可以選擇必要的縫合。并且適當(dāng)?shù)慕o予一些抗生素比如選擇青霉素、甲硝唑等。并且要注意隨時定期的外科換藥，并且不要碰水，而且飲食均衡清淡，促進傷口愈合。
  語音時長 01:14”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-12 11877次

• 洗魚時被魚刺扎到手指怎么辦
  日常生活中清洗魚時很容易扎傷手指，一般來說有以下應(yīng)對措施：1.魚刺扎傷較淺，手指沒有出血，可單純碘酒消毒，創(chuàng)可貼包扎。2.扎傷處明顯出血，需要盡可能擠出傷口內(nèi)血，把細(xì)菌帶走。要采用活力碘，雙氧水交替消毒處理。若出現(xiàn)明顯感染需要及時就醫(yī)治療。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-19 10110次

• 被魚刺扎到手會感染嗎
  被魚刺扎到手是有感染的可能的，建議及時用酒精或者碘伏擦幾次消好毒，注意觀察看看，如果是很快就沒有疼痛了，一般問題不大，避免辛辣食品較好。 被魚刺、鐵釘、木刺等尖銳物扎傷后來就診，首先把異物清除掉，如果扎得比較淺，只要進行創(chuàng)口清潔、消毒即可，如果扎得比較深，扎入的物體污染較重，需要打破傷風(fēng)抗毒素，并配合抗生素治療。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-24 10410次

• 蝎子咬到手了怎么辦
  蝎子咬到手了可以先使用肥皂水清洗局部，然后再遵醫(yī)囑使用藥物治療。用肥皂水清洗局部，蝎子含有一定的毒素，被蝎子咬到手之后，首先需要用肥皂水清洗傷口部位，有利于綜合讀數(shù)，減少毒素吸收導(dǎo)致神經(jīng)、臟器功能受損。被蝎子咬之后容易出現(xiàn)疼痛難忍的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸普魯卡因注射液或者鹽酸利多卡因注射液
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-04-15 419次

• 蝎子咬到手了怎么辦
  如果蝎子咬到手，首先要保持冷靜。因為情緒過度緊張可能會導(dǎo)致心跳加速，使毒素在體內(nèi)更快地擴散。立即在傷口近心端進行綁扎，比如用布條或者繩子，但注意不要綁扎得過緊，以免影響血液循環(huán)，綁扎的目的是減緩毒素的吸收和擴散。綁扎后要每隔15-20分鐘松
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-12-13 0次