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• 怎樣預(yù)防小兒感冒

  小兒感冒預(yù)防，我們要做到以下幾個方面。第一個方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節(jié)制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內(nèi)有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時間，睡眠好了抵抗力就比較強，就能抵御感冒。第三個方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細(xì)菌的感染。第四個方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個，就是在感冒流行季節(jié)，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達(dá)到預(yù)防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-27 25499次

• 預(yù)防感冒就用板藍(lán)根

  有的人為了預(yù)防感冒把板藍(lán)根沖劑當(dāng)茶喝，或者患感冒就用板藍(lán)根治療，其實并不科學(xué)。板藍(lán)根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不適用于風(fēng)寒型感冒、陰虛感冒。健康人服用板藍(lán)根過多會傷及脾胃。長期內(nèi)服可致食欲減退、體瘦、神疲少動、吐清涎、腹瀉、腹痛、腹脹等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-01 29005次

• 冬季怎樣預(yù)防感冒
  冬季是一年四季中最冷的季節(jié)，機體稍有不慎的情況下就容易患有感冒，針對一些機體免疫功能低下的人，稍有不慎即可以出現(xiàn)上呼吸道感染的癥狀，這時感冒是可以通過預(yù)防來減少發(fā)病，有的患者是因為常年患有其他一些慢性疾病，而導(dǎo)致患者不能參加一些體育鍛煉，而導(dǎo)致機體免疫功能下降，容易患有上呼吸道的感染。針對一些老年患者可以在每年進(jìn)入冬季之前，如十月份左右可以注射流感疫苗來預(yù)防感冒，針對一些青少年患者經(jīng)常性感冒，可以適當(dāng)?shù)奶砑右路?，注意保暖，避免受涼，同時，可以選擇適合自己的體育鍛煉項目來增強體質(zhì)，減少感冒的發(fā)生率，針對一些嬰幼兒機體免疫功能低下的，平時可以多給他們曬曬太陽，多喝點熱水，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這也可以適當(dāng)?shù)脑鰪姍C體免疫功能，減少感冒的發(fā)生率。
  語音時長 1:40”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-02-13 4796次

• 怎樣預(yù)防冬季感冒
  通過一些措施來預(yù)防冬季感冒：首先，在寒冷的冬季一定要注意保暖，避免受涼，在外出時一定要穿厚的衣服，戴口罩保暖。并且要避免去人多，空氣污濁的地方去。而且要保持良好的體育鍛煉的方式，比如每天堅持慢跑，游泳，太極拳，瑜伽等，能夠增強體質(zhì)，提高心肺功能。飲食上要清淡營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，以容易消化吸收的食物為主。并且要保證良好充足的睡眠狀態(tài)，不要熬夜酗酒。必要的時候，可以擇期去注射流感疫苗和肺炎疫苗，來預(yù)防嚴(yán)重的一些病原體的感染。
  語音時長 01:18”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-22 1122次

• 冬季怎樣預(yù)防感冒
  加強體育鍛煉，增強自身的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)性。起床后居室宜開窗，換新鮮空氣 。流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳染，專家指出：通風(fēng)是最好的。流感流行期間，可對房間進(jìn)行消毒，每立方米空間用5至10毫升食醋，加等量水加熱蒸發(fā)。此法簡便易行，可預(yù)防感冒，常洗手。感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物體后就會沾染上病毒。
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-28 2102次

• 冬季怎樣預(yù)防寶寶感冒
  加強寶寶的護理，不要著涼受風(fēng)。注意室內(nèi)的清潔通風(fēng)換氣，不帶寶寶到人群密集的地區(qū)，避免接觸有上呼吸道感染和感冒的病人，注意寶寶的衛(wèi)生，勤洗手，加強寶寶的營養(yǎng)，增強寶寶的抵抗力，平時多喝些溫水，小的寶寶最好母乳喂養(yǎng)。
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-02-14 2102次

• 冬季如何預(yù)防感冒
  冬天通過飲食以及運動來進(jìn)行預(yù)防感冒，平時應(yīng)以高維生素、高纖維素以及高蛋白質(zhì)食物為主，每天堅持進(jìn)行半小時以上的有氧運動，增強身體免疫力，可以有效預(yù)防感冒。冬季預(yù)防感冒，要注意防寒保暖，平時多戴口罩，避免病毒交叉感染導(dǎo)致流感。平時多進(jìn)行鍛煉，多
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 秋冬季節(jié)怎樣預(yù)防小兒感冒呢
  如果寶寶并未出現(xiàn)小兒感冒或者有一些征兆，要進(jìn)行預(yù)防了，秋冬季節(jié)由于容易導(dǎo)致寶寶著涼，因此家長應(yīng)該適當(dāng)給寶寶增減衣物，防止著涼，如果寶寶有踢被子的習(xí)慣，則在夜里注意給孩子蓋好。這個季節(jié)里寶寶也要加強戶外運動，不能因為怕著涼就不出門，而且運動時間最好選在氣溫相對暖和的時段，運動后如果寶寶出汗了要及時的擦
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 93次