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    1. 長(zhǎng)跑為什么呼吸困難

      女, 66歲

      2020-08-02 1726次

      病情描述:

      長(zhǎng)跑為什么呼吸困難

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      長(zhǎng)跑是有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)氧氣的消耗量很大。容易造成缺氧、呼吸困難。機(jī)體的供能,不足以維持當(dāng)前的身體狀態(tài),出現(xiàn)的異常。

      意見建議:

      建議長(zhǎng)跑過程中一定要規(guī)律呼吸,如果天氣較冷,吸氣時(shí),應(yīng)用舌尖頂住上腭用口鼻同時(shí)吸氣,這樣做的目的是為了讓較冷的空氣,在吸進(jìn)身體的時(shí)候,先通過舌頭的加熱,避免吸入涼的空氣引起腹痛。同時(shí)日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。

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