問男生身高180體重160斤這正常么?
病情描述:
男生身高180體重160斤這正常么?
答醫(yī)生回答
病情分析:
根據(jù)身體質(zhì)量指數(shù)BMI=體重(千克)/身高(米)2,計(jì)算此男生BMI=80/1.802=24.7。BMI的正常值為18.5~23.9。24.7>23.9,屬于超重。故此男生身高180,體重160斤,屬于超重。
意見建議:
建議減少主食的攝入,加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉,最好做到每周4次,每次40分鐘以上的有氧運(yùn)動,比如慢跑,快走,跳繩,游泳等,消耗熱量,爭取將體重控制在150斤左右。
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