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    1. 差什么會導致骨質(zhì)疏松

      女, 28歲

      2019-11-15 880次

      病情描述:

      差什么會導致骨質(zhì)疏松

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      導致骨質(zhì)疏松的原因有多種,人體營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,比如蛋白質(zhì),鈣,磷,鎂,鋅,維生素C,維生素B等營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,日常的運動量過少等都可能導致骨質(zhì)疏松。

      意見建議:

      建議日常增加鈣的攝入量,可以增加骨量和骨密度,保證骨骼的健康。盡量多吃一些含鈣量高的食物或者能夠幫助促進鈣吸收的食物,比如蛋類,肉類,豆類,魚蝦等。

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