問頸椎病患者怎樣做醫(yī)療體操
病情描述:
頸椎病患者怎樣做醫(yī)療體操
答醫(yī)生回答
病情分析:
頸椎病的患者可以進(jìn)行一些增加,頸椎活動(dòng)柔韌性的體操,同時(shí)還可以進(jìn)行頸背部的肌肉鍛煉,增強(qiáng)頸背部肌肉力量,以保持頸椎的穩(wěn)定性。臥床休息適用于癥狀,腳重的頸椎病患者,通過臥床可減少頸椎負(fù)荷,放松局部肌肉,減少由于頭部重量和肌肉痙攣,對(duì)頸椎間盤的壓力。
意見建議:
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頸椎病患者躺著可以嗎頸椎病患者躺著是可以的,躺著頸部不受力,從而可使頸椎病的癥狀得到一定程度的緩解。但是如果頸椎病患者單純依靠躺著來緩解癥狀是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,患者需要明確頸椎病的嚴(yán)重程度,進(jìn)行有針對(duì)性的治療。如果患者是頸型頸椎病,會(huì)出現(xiàn)頸部的疼痛、僵硬等,大多數(shù)患者要采取保守治療,主要包括休息、理療、按摩,口服或者外用一些藥物。如果患者是神經(jīng)根型頸椎病,例如患者出現(xiàn)上肢的疼痛、麻木無力,這種情況下患者可以采用休息、牽引,口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)或者是消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療。如果患者是脊髓型頸椎病,患者主要表現(xiàn)為四肢無力、行走不穩(wěn),這種情況下患者保守治療是無效的,需要進(jìn)行手術(shù)治療。因此患者出現(xiàn)上述的癥狀,單純采用躺著治療是不夠的,應(yīng)該根據(jù)頸椎病的類型進(jìn)行有的放矢的治療,才能夠很好的緩解患者的癥狀。01:30
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頸椎病患者手腳發(fā)麻怎么辦頸椎病患者手腳發(fā)麻需要盡快的進(jìn)行手術(shù)治療,手術(shù)后需要進(jìn)行長(zhǎng)期的康復(fù)功能鍛煉以及藥物治療。如果頸椎病患者手腳發(fā)麻,表明癥狀非常嚴(yán)重,患者應(yīng)該盡快的進(jìn)行頸椎的磁共振檢查,以明確頸椎病是否壓迫重要的神經(jīng)或者是脊髓。對(duì)于頸椎病所導(dǎo)致的手腳發(fā)麻,絕大多數(shù)的患者屬于脊髓型頸椎病,該類型患者保守治療通常是無效的,需要盡快的進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療方式,根據(jù)壓迫的部位以及涉及的節(jié)段,可以采用前路的椎間盤切除植骨融合內(nèi)固定手術(shù),或者是后路單開門手術(shù)、后路椎板切除固定手術(shù),大多數(shù)的患者經(jīng)過手術(shù)治療都可以獲得很好的緩解。但是在手術(shù)之后,患者還需要進(jìn)行長(zhǎng)期的康復(fù)功能鍛煉以及藥物治療。患者可以進(jìn)行高壓氧、針灸、理療等治療,另外可以通過口服藥物,比如營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的甲鈷胺、維生素B族等。通?;颊呓?jīng)過積極的治療,癥狀可以獲得明顯的緩解。01:17
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頸椎病患者怎樣做醫(yī)療體操頸椎病在更年期的發(fā)病率相當(dāng)高,通過做醫(yī)療體操能起一定的輔助治療作用。具體做法如下:(1)直立,眼平視,兩臂分別向兩側(cè)伸展并自然呼吸4~8次。(2)兩手交替摩擦頸后部4~8次。(3)兩臂向左右兩側(cè)擊掌4~8次。(4)雙手叉腰,頭向前屈、后仰、左、右屈各做4~8次。(5)頭部旋轉(zhuǎn),向左向右交替各4次。(6)一側(cè)上肢向后平伸,頭向同側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng),另一手插腰,兩側(cè)交替各做4~8次。(7)雙手置肩部,做肩部旋轉(zhuǎn)活動(dòng)4~8次。(8)雙手抱頭后,兩手用力往前頂頭,頭部用力抵抗手,互相抵抗4~8次。(9)雙手互握,翻掌向上舉并吸氣,然后手放下于體側(cè)并呼氣,做4~8次。(10)雙臂外展,做彎腰放松呼吸若干次。以上體操方法簡(jiǎn)便易學(xué),只要能堅(jiān)持練習(xí),效果多數(shù)令人滿意。語音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
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頸椎病患者應(yīng)該怎樣做推拿按摩?頸椎病的按摩,您可以選擇在自己家里按摩,也可以去專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做按摩。如果您是在家自行治療,那么您可以選取相關(guān)的穴位,做點(diǎn)、按、揉、拿、捏這類的手法,不推薦您去坐旋轉(zhuǎn)類、拔伸類,還有斜搬類的手法,因?yàn)轭i椎這個(gè)部位,由于它的特殊性,如果你沒有類似的專業(yè)知識(shí)而做了這種推拿,那么很有可能造成血管和神經(jīng)的損傷。另外,一些現(xiàn)成的理療儀器,比如一些按摩也可以選擇在自己家里使用。第二個(gè)我們最推薦的就是去專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu),比如正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科做頸椎病的相關(guān)的推拿、按摩,這個(gè)可以治療的更徹底,同時(shí)有更好的療效。語音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
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頸椎病患者頭暈怎樣緩解病情分析:首先可以使用一些藥物來進(jìn)行對(duì)癥治療,可以口服鹽酸地芬尼多片或者西比靈膠囊也可以通過肌肉注射非那根注射液。意見建議:建議積極的端正頸部姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī),使用的枕頭不能太高,也不能太軟,不要反復(fù)的晃動(dòng)頭頸部,必要時(shí)可以使用頸托進(jìn)行短暫的固定。
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中風(fēng)病人怎樣做醫(yī)療體操中風(fēng)病人應(yīng)該進(jìn)行積極的康復(fù)治療,特別是中風(fēng)恢復(fù)期的病人,應(yīng)該進(jìn)行上肢和手的功能訓(xùn)練,主要是為了提高運(yùn)動(dòng)速度,促進(jìn)手的精細(xì)活動(dòng),進(jìn)行下肢功能訓(xùn)練,增加步態(tài)的協(xié)調(diào)性,提高實(shí)用性不行能力。加強(qiáng)如廁,洗澡,上下樓梯等日常生活自理能力的訓(xùn)練。
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如何通過頸部醫(yī)療體操治療頸椎???增強(qiáng)進(jìn)步肌肉對(duì)疲勞的耐受性,改善頸椎的穩(wěn)定性,從而鞏固治療效果,防止反復(fù)發(fā)作。一,左右旋轉(zhuǎn),可取站立式或坐位,雙手叉腰,頭輪流向左右各旋轉(zhuǎn)十次,動(dòng)作要緩慢,轉(zhuǎn)間可休息三至五秒。二,伸頸拔背,體位同左右旋轉(zhuǎn),雙肩放松下垂,同時(shí)頸部上升,用頭頂球,持續(xù)三到五秒重復(fù)十次。三,頸項(xiàng)爭(zhēng)力,取站式或坐位,雙手交
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頸椎病患者的健康教育一、糾正不良姿勢(shì),在日常生活工作休息時(shí),注意糾正不良姿勢(shì),保持頸部平直,以保護(hù)頭、頸部。二、保持良好睡眠體位,理想的睡眠體位,應(yīng)該是頭頸部保持自然仰伸位,胸部及腰部保持自然曲度,雙膝略成屈曲使全身肌肉、韌帶及關(guān)節(jié),獲得最大的限度的放松與休息。俯臥位睡是不科學(xué)的,因其極不利于保持頸部的平衡及生理曲度,