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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷?，就?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4523次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會(huì)出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時(shí)候，小腿也會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。另外還有一些孕婦，因?yàn)槿扁}發(fā)生腿抽筋，也會(huì)出現(xiàn)腿部疼痛的感覺(jué)。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說(shuō)腫脹，或者一個(gè)腿粗一個(gè)腿細(xì)的情況，大家就得及時(shí)到醫(yī)院去就診去了。因?yàn)槿绻霈F(xiàn)這種情況，常?？赡苁怯捎谘ㄐ纬稍斐傻耐炔康奶弁?，這對(duì)于孕婦來(lái)講是比較危險(xiǎn)的，要及時(shí)就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 10293次

• 肌肉酸痛怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)了肌肉酸痛的情況，主要與肌肉的痙攣、勞損，從而導(dǎo)致了肌肉的肌細(xì)胞水腫，松弛度減弱，就會(huì)引起有明顯的肌肉酸痛的情況。這種情況主要是肌纖維部位有過(guò)多的乳酸聚集，所導(dǎo)致的酸痛。所以出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼?？梢孕兴嵬醇∪獠课粺岱蟮闹委?，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，水腫的消退和乳酸的吸收。如果病人的肌肉酸痛癥狀比較重，可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥物及活血化瘀藥物來(lái)緩解癥狀，必要時(shí)可以行局部的針灸理療的治療，來(lái)促進(jìn)肌肉酸痛的恢復(fù)，以解除肌肉的痙攣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-31 11286次

• 風(fēng)濕肌肉酸痛
  風(fēng)濕痛的是指主要侵犯的關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼以及關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織所引起的一個(gè)局部性或者是全身性的一個(gè)疼痛，其病癥屬于麻痹癥的一種，病癥常見(jiàn)頭痛、發(fā)熱、微汗、惡風(fēng)、身重、小便不利、還有一個(gè)就是骨節(jié)的酸痛、不能伸曲。關(guān)節(jié)病變除了疼痛外還伴有腫脹和活動(dòng)的一個(gè)障礙，呈發(fā)作與緩解交替的慢性病程。由于患者的血液循環(huán)不通暢導(dǎo)致肌肉或者組織所需要的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法通過(guò)血液循環(huán)來(lái)進(jìn)行輸送，使患者肌肉缺少營(yíng)養(yǎng)而加速老化變得僵硬，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致患者的一個(gè)肌肉和血管的萎縮，部分患者也可出現(xiàn)一個(gè)關(guān)節(jié)的致殘和內(nèi)臟功能的衰竭。這種情況，居住的時(shí)候，房屋最好是向陽(yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)的空氣的一個(gè)新鮮，被褥要經(jīng)常清洗，然后暴曬，防止睡中受涼，洗臉洗手也要用溫水，尤其是晚上洗腳的時(shí)候，熱水能漫過(guò)裸關(guān)節(jié)以上為最好，這樣可以促進(jìn)一下下肢血液的一個(gè)循環(huán)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:02”
  馮明靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-04 4803次

• 肌肉酸痛怎么辦
  1、休息 休息能減緩肌肉酸痛的現(xiàn)象，并可慢慢促進(jìn)血液循環(huán)，能加速代謝產(chǎn)物的排除，并能消除肌肉酸痛部位營(yíng)養(yǎng)的供給與修復(fù)，使之恢復(fù)正常。 2、伸展 牽伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解，有助于痙攣肌肉的恢復(fù)。對(duì)酸痛局部進(jìn)行靜態(tài)牽張練習(xí)，保持伸展?fàn)顟B(tài)2分鐘，然后休息1分鐘，重復(fù)進(jìn)行，每天做幾次這種伸展練習(xí)有助緩解痙攣。 3、按摩 對(duì)酸痛局部進(jìn)行按摩，使肌肉放松，促進(jìn)肌肉血液循環(huán)，有助損傷修復(fù)及痙攣緩解。當(dāng)然也可以進(jìn)行自我放松治療，一般以頸背、四肢為主，頭部和胸腹為輔。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-24 10304次

• 后背肌肉酸痛怎么辦
  病情分析：后背部的肌肉出現(xiàn)了酸痛，要排除有沒(méi)有局部的化膿性感染性疾病，這種情況下要選擇敏感的抗生素抗感染治療，同時(shí)可以進(jìn)行局部熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，同時(shí)應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉。意見(jiàn)建議：如果是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)導(dǎo)致的，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，包括放風(fēng)箏，也可以進(jìn)行按摩或者針灸以及電療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-10 1602次

• 風(fēng)濕肌肉酸痛怎么治療
  風(fēng)濕病引起肌肉酸痛的病變會(huì)有很多種，所以要完善檢查，充分評(píng)估病情，針對(duì)原發(fā)疾病的病情活動(dòng)度以及疾病的嚴(yán)重性等，來(lái)決定個(gè)體化的治療措施。有可能需要應(yīng)用非甾體抗炎藥，如美洛昔康，塞來(lái)昔布，扶他林等，能夠緩解肌肉酸痛不適的癥狀，也需要應(yīng)用糖皮質(zhì)激素，如潑尼松，甲潑尼龍等抗炎，抗免疫治療。還要聯(lián)合免疫抑制劑
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 146次

• 臀部肌肉酸痛怎么辦
  臀部肌肉酸痛，主要是由于臀部的臀大肌，臀小肌或者是梨狀肌等外旋肌群出現(xiàn)了勞損以及受涼的情況，通常采取以下治療措施：第一，可以進(jìn)行口服非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利，洛索洛芬鈉來(lái)緩解局部的炎癥情況，減輕炎性水腫，有效的減輕癥狀。第二，可以口服活血化瘀舒筋通絡(luò)的中成藥，比如活血止痛膠囊、七葉皂苷鈉片等
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1542次