問正常人能吃維生素c嗎
病情描述:
正常人能吃維生素c嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
通常在臨床上正常人可以吃維生素c。但是人體每天可以通過其他方式攝入維生素c,比如新鮮的水果蔬菜當(dāng)中本身富含大量的維生素c。這個時候就沒有必要再額外補充維生素c了。也不會因為沒有補充維生素c發(fā)生維生素缺乏的問題。
意見建議:
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痛風(fēng)能吃維生素c嗎從痛風(fēng)的角度來說,多攝入一些維生素C,這些維生素類的食物都是有好處的。但是我們最主要的要均衡的營養(yǎng),均衡的營養(yǎng)指的是我們適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)的攝入,比如雞蛋、牛奶,其實這些物質(zhì)對我們痛風(fēng)都是沒有影響的。而且雞蛋、牛奶,這些都屬于低嘌呤的飲食。從另外一個角度來說,我們除了注意這些以外,海鮮、濃雞湯、肉湯,一定要少喝。這樣才能達到我們控制痛風(fēng)、減少痛風(fēng)發(fā)作的一個最終的目的。同時加上藥物的治療,還有規(guī)律的隨訪,這些綜合治療非常重要。01:16
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痛風(fēng)能吃維生素c嗎痛風(fēng)急性發(fā)作期,建議少吃維生素C。因為在這個時候,痛風(fēng)發(fā)作的時候,我們希望是能夠,尿液處于比較堿性的狀態(tài),這樣才能夠有利于尿酸的排除,嘌呤的代謝產(chǎn)物的排除。所以在痛風(fēng)高發(fā)期的時候,建議大家不要吃維生素C,使你的尿液處于一個堿性狀態(tài),是比較好的。01:09
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正常人吃維生素c好嗎正常人吃維生素c不好,正常人沒有維生素c缺乏的話,不建議通過藥物補充維生素c,可以多吃新鮮的蔬菜和水果。新鮮的蔬菜和水果中富含維生素c,可以補充人體每日生理所需,應(yīng)該多吃富含維生素c的食物或者是水果,如山楂、鮮棗、檸檬、橘子、獼猴桃、芒果、柚子、草莓、西紅柿、白菜、苦瓜、菜花、南瓜等,這些食物既滿足人體對維生素c的需求,還含有大量的水分和其他的維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì),因此正常人不建議吃維生素c片,建議多食新鮮的蔬菜和水果。正常人維生素c服用過量容易出現(xiàn)不良反應(yīng),如惡心,嘔吐,腹瀉等,如果正常人長期吃維生素c還會導(dǎo)致維生素c過量,一旦停藥可以出現(xiàn)維生素c相對不足的癥狀。兒童長期服用維生素c可使兒童之后患骨病,會導(dǎo)致骨細胞形成障礙,還容易發(fā)生尿路結(jié)石和腎絞痛,長期服用維生素c還容易導(dǎo)致血栓形成,使心腦血管疾病的人更易發(fā)生中風(fēng),大劑量的維生素c還可以降低孕婦的生育率,影響胚胎的發(fā)育,這些不利于生殖細胞的發(fā)育,因此不建議正常人吃維生素c,特別是過量吃維生素c。語音時長 02:45”
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正常人可以吃維生素c嗎正常人偶爾吃常規(guī)量的維生素c是可以的,但是不建議正常人長期過量的吃維生素c,因為,雖然維生素c的毒性很小,即使口服過量,也僅僅發(fā)生輕微的惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,但近年來,根據(jù)臨床觀察及動物實驗證明,長期過量服用維生素c會出現(xiàn)一系列不良反應(yīng)。第一,凡是想增強感冒抵抗力而長期過量服用維生素c的人,其體內(nèi)維生素c的含量反而減少。第二,兒童長期服用大量的維生素c,可使兒童日后易患骨病,會造成成骨細胞的損害。第三,每日口服維生素c4克以上,一周后可發(fā)生尿路草酸鈣結(jié)石和腎結(jié)石,嚴重者可導(dǎo)致血尿和腎絞痛。第四,大劑量維生素c可對抗肝素和雙香豆素的抗凝作用,導(dǎo)致血栓形成,使原有心腦血管疾病的人更容易發(fā)生腦梗塞,或者是腦中風(fēng)。第五,攝入大量維生素c可使尿中排出增加,因其還原性可產(chǎn)生尿糖的假陽性反應(yīng),對糖尿病患者的診斷和降糖藥物劑量的治療不利。第六,大劑量維生素c還可降低婦女的生育能力,影響胚胎的發(fā)育。第七,每日服用維生素c超過三克,可使腸蠕動增加,引起某些病人腹部絞痛和腹瀉。第八,維生素c與含有維生素b12的食物同時,可以相當(dāng)于維生素c的b12的破壞。而維生素b12大量破壞以后,使人易患貧血,所以正常的人可以吃少量維生素c,但不建議長期過量服用維生素c。語音時長 2:38”
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正常人可以吃維生素c嗎是可以吃的,維生素c是一種水溶性維生素,有很強的抗氧化作用,能提高機體免疫力,預(yù)防癌癥、心臟病等的發(fā)生,還可以使皮膚黑色素沉著減少,預(yù)防黑斑和雀斑的形成,令皮膚水嫩白皙。維生素c可以抗壞血栓,減少毛細血管的滲出,預(yù)防皮膚黏膜出血和牙齦出血。
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發(fā)燒能吃維生素c嗎病情分析:發(fā)燒期間完全可以吃維生素c。維生素c具有降血壓、加速傷口愈合、增加人體免疫等功效。為維生素c具有一定的解毒、幫助抗體消滅病菌的作用。意見建議:發(fā)燒期間要保證睡眠,注意休息,多喝水,吃清淡的食物。切記吃維生素c的時候不可吃蝦,以免發(fā)生化學(xué)作用引起中毒。
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正常人吃維生素c好嗎正常人吃維生素c不好,正常人沒有維生素c缺乏的話,不建議通過藥物補充維生素c,可以多吃新鮮的蔬菜和水果。新鮮的蔬菜和水果中富含維生素c,可以補充人體每日生理所需,應(yīng)該多吃富含維生素c的食物或者是水果,如山楂、鮮棗、檸檬、橘子、獼猴桃、芒果、柚子、草莓、西紅柿、白菜、苦瓜、菜花、南瓜等,這些食物既滿足
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正常人可以吃維生素c嗎正常人偶爾吃常規(guī)量的維生素c是可以的,但是不建議正常人長期過量的吃維生素c,因為,雖然維生素c的毒性很小,即使口服過量,也僅僅發(fā)生輕微的惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,但近年來,根據(jù)臨床觀察及動物實驗證明,長期過量服用維生素c會出現(xiàn)一系列不良反應(yīng)。第一,凡是想增強感冒抵抗力而長期過量服用維生素c的人,其體內(nèi)