問(wèn)減肥能吃鴨血嗎
病情描述:
減肥能吃鴨血嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥者應(yīng)該控制自己的飲食,少吃一些過(guò)于油膩,富含脂類較高的食物,但并不是絕對(duì)不能吃,像鴨血這樣的食物,適當(dāng)少吃是可以的。
意見(jiàn)建議:
單純的控制飲食,減肥效果比較差,還應(yīng)該輔助規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。每天有氧運(yùn)動(dòng)30~40分鐘以上,同時(shí)控制自己的飲食,使身體達(dá)到負(fù)氮平衡,逐漸消耗體內(nèi)的脂肪,長(zhǎng)此以往,才能達(dá)到減肥的目的。
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