問什么是維生素e
病情描述:
什么是維生素e
答醫(yī)生回答
病情分析:
維生素E是一種脂溶性維生素,是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中,不溶于水,對熱、酸穩(wěn)定,對堿不穩(wěn)定,對氧敏感,對熱不敏感,但油炸時維生素E活性明顯降低。
意見建議:
維生素e缺乏患者可以多吃一些富含維生素E的食物:如堅果、瘦肉、乳類、蛋類、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、甘藍、萵苣,養(yǎng)成健康的飲食習慣。
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維生素e的作用維生素E它首先的作用,對于心腦血管有很好的作用。有人認為它可以軟化血管,對于動脈硬化有一定的作用。第二,有抗衰老的作用。所以對皮膚的老化,皮膚的皺紋增加,有一定的保健作用。第三,對生育有一定的保護作用。對于精子的形成,對于胎兒達到懷孕,有一定的促進作用,一定的保護作用。因此維生素E,可以作為一個保健品。也有人認為它在抗衰老領域有一定的作用,往往把它作為保健品用相對比較多。單獨應用維生素E的機會相對來說不是特別多,往往在保健的食品,保健的藥品當中有維生素E的存在。01:38
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什么是維生素A維生素A,是個脂溶性的維生素,包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種,其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網膜中,又叫視黃醇;維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分,視紫紅質是由視蛋白和11–順–視黃醛組成,與暗視覺有關。人體過量攝入維生素A將出現皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。01:00
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什么是維生素e維生素e,是一種脂溶性維生素,當機體缺少維生素e的時候,要及時補充。其水解產物為生育酚,在臨床上也可以起到保胎的作用。主要成分有抗氧化劑之一,多溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中,不溶于水,對熱,酸穩(wěn)定,對堿不穩(wěn)定,對熱也不敏感,但油炸時維生素e活性會明顯降低,剩余體內營養(yǎng)缺乏機體缺乏活力,內分泌紊亂的人群。但是服用維生素e時,一定要了解維生素e在什么時候吃。維生素e,一般是放在晚飯后半小時服用。主要是因為谷物中能夠促進維生素e的吸收,所以飯后吃維生素e,相對來講比較好一點。維生素e,最好的是在飯后吃,但是維生素e不能攝入過多,主要是因為它是一種脂溶性維生素,不容易被代謝排出,如果攝入過多,在體內會造成積累,對機體也有一定的影響。語音時長 01:46”
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維生素e作用維生素E是作為主要的脂溶性維生素之一,它的水解產物叫做生育酚,它的生理作用主要分為以下幾個方面:1,能夠促進男性精子的活力和數量,同時改善女性雌性激素的水平,對于臨床上常用于習慣性流產,這是對于生育來說是一個非常好的維生素。2,其次維生素E還有保護T淋巴細胞的功能,改善免疫功能,能通過抗氧化能力的作用保護紅細胞以及其他細胞的膜的穩(wěn)定性,減少血小板的聚集,對于心臟病尤其是心肌梗死以及一些相關的疾病有一些預防作用。3,其次還能夠改善更年期綜合征的治療綜合癥狀,比如說引起的潮熱不適等一些癥狀。4,其次還有對于燒傷、凍傷、皮膚功能的恢復有一定的調節(jié)作用。維生素E常常用來去除黃褐斑以及用于美容方面的一些應用。語音時長 1:37”
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什么維生素E維生素E是一種脂溶性的維生素,它具有很強的抗氧化性,而且可以抑制不飽和脂肪酸的氧化,并且通過這種抗氧化作用,可以減少老年斑以及黃褐斑等的形成,可以預防自由基,對于人體正常細胞的損害,所以可以達到很好的抗衰老功效。
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維生素e維生素c什么時候吃好服用的最佳時間是睡前,這個時候吸收較好。有以下作用:防止皮膚老化、干燥,面部無光澤、有色斑的女性、免疫力低下、易感冒的人、工作緊張、飲食不均的白領、常服避孕藥的女性、牙齦經常發(fā)炎出血的人。應時飲食要均衡,多吃水果蔬菜的富含維生素的食物。
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維生素e能吃嗎眾所周知,維生素E有很多的好處。它可以改善生育能力,具有改善皮膚衰老、延緩皮膚衰老的作用,它可以保護眼睛,可以提高免疫功能等等。但是,維生素E絕不能隨意地服用。因為維生素E是一種脂溶性的維生素,如果長期大劑量地服用,它不能夠經過腎臟排泄出去,會引起不良反應,包括引起唇炎,引起惡心、嘔吐、眩暈、視物模
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維生素e是直接吞嗎建議你用溫水送服。VE膠丸應整粒吞服,它會在胃腸道上溶解吸收.它制成這樣是因為它是油性物質..最好吃一段時間就停下因為有一部分人體不會那么快吸收,長期吃沒有被吸收的越來越多就會引發(fā)身體不適,嚴重的會中毒等。