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• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見(jiàn)的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見(jiàn)的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53174次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見(jiàn)的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過(guò)程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說(shuō)肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過(guò)程有利于我們的肌肉從損傷的過(guò)程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來(lái)。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的專科醫(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)。或者在中后期我們充分地使用到康復(fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來(lái)促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 75772次

• 大腿肌肉酸痛怎么緩解
  腿部出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生，一般多是由于身體內(nèi)缺鈣或是由于白天劇烈運(yùn)動(dòng)，勞累，或是身體缺鉀，外受風(fēng)寒等原因，從而引起大腿部肌肉酸痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)大腿部肌肉酸痛的情況后，日常生活中應(yīng)注意避免腿部勞累過(guò)度，避免長(zhǎng)距離的行走，避免劇烈運(yùn)動(dòng)等情況發(fā)生。適當(dāng)?shù)呐P硬板床休息，休息才是最好緩解肌肉酸痛的一個(gè)方法。另外，夜晚并配合著用熱毛巾或是暖寶寶敷在腿部，幫助大腿部乳酸排出，從而達(dá)到緩解肌肉酸痛的目的。熱敷的同時(shí)，并配合著自上而下，對(duì)大腿部的肌肉進(jìn)行按摩揉捏，這樣都有很好緩解大腿部肌肉酸痛的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-13 13454次

• 肌肉酸痛怎么治療
  肌肉出現(xiàn)酸痛的情況，基本上就常見(jiàn)于一些運(yùn)動(dòng)員，是特別常見(jiàn)的，基本上就是由于長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，然后肌肉組織的缺氧以及乳酸的大量的堆積，然后誘發(fā)出現(xiàn)的肌肉酸痛。出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，還不能排除由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的站立，以及長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致局部的肌肉持續(xù)的緊張，發(fā)生了肌肉損傷而出現(xiàn)的肌肉酸痛。出現(xiàn)肌肉酸痛的情況以后，建議患者先嚴(yán)格的臥床休息，近期先不要進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，然后局部適當(dāng)?shù)慕o予按摩，患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行泡熱水澡，可以很好的促進(jìn)乳酸的快速排出就可以了。如果酸痛的情況比較嚴(yán)重，患者也可以口服一些邁之靈來(lái)進(jìn)行減輕酸痛，另外局部也可以適當(dāng)?shù)呐浜现緹舻恼丈鋪?lái)進(jìn)行緩解就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-09 3569次

• 肌肉酸痛怎么治療
  肌肉出現(xiàn)了酸痛，首先要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩、針灸理療、口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉。抬高患肢，避免過(guò)度下垂，避免局部受到壓迫。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠有效的改善肌肉的酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 1702次

• 大腿肌肉酸痛怎么按摩
  大腿肌肉出現(xiàn)了酸痛，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩，在進(jìn)行按摩的時(shí)候一定要注意避免過(guò)度，否則有可能會(huì)導(dǎo)致局部軟組織的損傷，需要使用手掌的魚(yú)際肌或者手指的指肚進(jìn)行按摩。同時(shí)還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 4303次

• 風(fēng)濕肌肉酸痛怎么治療
  風(fēng)濕病引起肌肉酸痛的病變會(huì)有很多種，所以要完善檢查，充分評(píng)估病情，針對(duì)原發(fā)疾病的病情活動(dòng)度以及疾病的嚴(yán)重性等，來(lái)決定個(gè)體化的治療措施。有可能需要應(yīng)用非甾體抗炎藥，如美洛昔康，塞來(lái)昔布，扶他林等，能夠緩解肌肉酸痛不適的癥狀，也需要應(yīng)用糖皮質(zhì)激素，如潑尼松，甲潑尼龍等抗炎，抗免疫治療。還要聯(lián)合免疫抑制劑
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 146次

• 大腿肌肉勞損怎么治療
  引起的原因主要還是由于過(guò)度的勞累等原因，引起體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高從而引起肌肉的酸痛癥狀，嚴(yán)重的會(huì)影響正常走路。對(duì)于這種情況的治療還是需要注意休息，這是非常關(guān)鍵的，繼續(xù)勞累可能會(huì)加重癥狀?？梢詧?jiān)持每天熱敷一下，一般可以應(yīng)用熱水袋熱敷一天兩次每次半小時(shí)以上，可以配合一些按摩的辦法。按摩最好到正規(guī)醫(yī)院的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 439次