問(wèn)高同型半胱氨酸如何降低
病情描述:
高同型半胱氨酸如何降低
答醫(yī)生回答
病情分析:
同型半胱氨酸偏高,主要考慮是葉酸缺乏和B族維生素的缺乏引起的。偏高與心腦血管疾病的發(fā)生率密切相關(guān),可以口服葉酸和B族維生素幫助降低同型半胱氨酸。
意見(jiàn)建議:
平時(shí)多吃新鮮的綠色蔬菜水果,比如菠菜,油麥菜,苦瓜,黃瓜,草莓,香蕉,葡萄,獼猴桃,櫻桃等,多吃一些粗糧,比如土豆,紅薯,南瓜,玉米,避免煙酒刺激,不要熬夜。
病情分析:
高同型半胱氨酸需要口服葉酸和維生素B12、維生素B6來(lái)降低。高同型半胱氨酸是由于體內(nèi)同型半胱氨酸合成和轉(zhuǎn)化途徑發(fā)生障礙而引起的,增加了心腦血管疾病的發(fā)病率。
意見(jiàn)建議:
高同型半胱氨酸血癥的患者一定要定期復(fù)查,不要濫用避孕藥或精神類藥品,保持心情愉快,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,飲食方面要多進(jìn)食蔬菜、水果,補(bǔ)充葉酸,戒煙戒酒。
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什么叫同型半胱氨酸生化檢測(cè)當(dāng)中有項(xiàng)叫血漿同型半胱氨酸,與動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病的發(fā)生是密切相關(guān)的,也可以看作是心腦血管病的危險(xiǎn)因素。同型半胱氨酸是蛋氨酸和半胱氨酸代謝過(guò)程中重要的中間產(chǎn)物,本身并不參與蛋白質(zhì)的合成,但是參與心腦血管病、動(dòng)脈硬化的發(fā)生發(fā)展的過(guò)程。檢測(cè)血漿同型半胱氨酸正常的范圍是在5~15個(gè)μmol/L,如果有明顯的升高,最好還是用藥來(lái)進(jìn)行干預(yù),比如補(bǔ)充葉酸、維生素B12等,就可以讓同型半胱氨酸有明顯的下降。同時(shí)平時(shí)要注意飲食健康,保持低鹽、低脂、低糖、適度的運(yùn)動(dòng)等等,攝入綠色蔬菜和適當(dāng)?shù)娜忸惗伎梢哉{(diào)節(jié)同型半胱氨酸水平。01:38
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同型半胱氨酸多少算高同型半胱氨酸是血漿中氨基酸在代謝過(guò)程中的一種正常的中間產(chǎn)物,半胱氨酸在人體血漿中的正常值是5~15μmol/L,如果超過(guò)15μmol/L就算高。導(dǎo)致同型半胱氨酸升高的原因主要包括兩大類,一類是遺傳性的,一類是獲得性的。所謂遺傳性的因素是某些個(gè)體本身在代謝蛋氨酸以及半胱氨酸的過(guò)程中,所需要的一些關(guān)鍵性酶缺乏或者功能障礙,就會(huì)導(dǎo)致同型半胱氨酸水平升高。獲得性因素主要與人體攝入的高蛋白食物有關(guān)系,比如攝入了過(guò)多的含有蛋氨酸和半胱氨酸的食物,就會(huì)引起血液中同型半胱氨酸水平升高。01:31
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同型半胱氨酸高同型半胱酸可以通過(guò)多種途徑引起血管內(nèi)的細(xì)胞損傷,尤其是患者合并高血壓時(shí),血管內(nèi)皮細(xì)胞更容易受到損傷。同時(shí)還會(huì)破壞血管壁彈力層和膠原纖維,促進(jìn)氧化的密度脂蛋白的形成和血小板的聚集。進(jìn)而促發(fā)動(dòng)脈周樣硬化和血栓的形成,是引起冠心病腦卒中,心肌梗死以及高血壓并發(fā)癥等,心腦血管事件的重要獨(dú)立危險(xiǎn)因素。血中的同型半胱氨酸濃度升高,還可與心腦血管病引起之外的多種疾病,存在密切關(guān)系,比如說(shuō)骨質(zhì)疏松,骨折,糖尿病,某些癌癥,早老性老年癡呆,抑郁癥,妊娠期高血壓綜合癥等五十多種疾病。同時(shí)同型半胱氨酸對(duì)人體是非常重要的健康指標(biāo),而延長(zhǎng)健康壽命的最佳方法之一嗎,是降低同型半胱氨分的水平。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
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同型半胱氨酸高20同型半胱氨酸高20這個(gè)值有一些偏高,它在正常值參考范圍是5-15的范圍之內(nèi),比較多見(jiàn),同型半胱氨酸是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素之一,建議平時(shí)的飲食方面要以清淡飲食為主,多運(yùn)動(dòng),戒煙限酒,多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果。同型半胱氨酸英文縮寫是HCy,血漿中的同型半胱氨酸簡(jiǎn)稱血酮,國(guó)際學(xué)術(shù)界稱之為新一代膽固醇和人體最關(guān)鍵的健康指標(biāo),通過(guò)食物攝入的蛋氨酸轉(zhuǎn)化為血酮,正常情況下通過(guò)甲基化途徑和抗氧化途徑代謝為人體天然的良性物質(zhì),如肝臟保護(hù)劑等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
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同型半胱氨酸高怎么辦病情分析:同型半胱氨酸高多是由于飲食不當(dāng),進(jìn)食肉類較多而新鮮蔬菜少,或者喜歡吃燉菜,把菜里的維生素破壞了。它增高會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)膜破壞,斑塊形成,甚至血管閉塞,導(dǎo)致腦血管病、心血管病。意見(jiàn)建議:可以口服補(bǔ)充葉酸、維生素B12糾正高同型半胱血癥,平時(shí)飲食注意多吃生的、不過(guò)度烹調(diào)的新鮮綠色蔬菜。
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同型半胱氨酸高吃什么食物同型半胱氨酸高,應(yīng)該多吃綠色蔬菜和水果等。主要是多吃含葉酸和維生素b12,維生素b6的蔬菜和水果?,F(xiàn)在臨床上已經(jīng)證實(shí),同型半胱氨酸高是腦梗死的一項(xiàng)獨(dú)立危險(xiǎn)因素。若是同型半胱氨酸很高,也可以口服,葉酸(不主張長(zhǎng)期服用)和維生素b12來(lái)降低同型半胱氨酸。
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同型半胱氨酸高20同型半胱氨酸高20這個(gè)值有一些偏高。它的正常值參考范圍是5到15的范圍之內(nèi),比較多見(jiàn)。同型半胱氨酸是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素之一。建議平時(shí)的飲食方面還是要以清淡飲食為主,多運(yùn)動(dòng),戒煙限酒,多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果。同型半胱氨酸英文縮寫是HCY,血漿中的同型半胱氨酸簡(jiǎn)稱血酮。國(guó)際學(xué)術(shù)界稱之為,新一代膽固
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同型半胱氨酸高20同型半胱氨酸高20這個(gè)值有一些偏高。它的正常值參考范圍是5到15的范圍之內(nèi),比較多見(jiàn)。同型半胱氨酸是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素之一。建議平時(shí)的飲食方面還是要以清淡飲食為主,多運(yùn)動(dòng),戒煙限酒,多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果。同型半胱氨酸英文縮寫是HCY,血漿中的同型半胱氨酸簡(jiǎn)稱血酮。國(guó)際學(xué)術(shù)界稱之為,新一代膽固