問坐久了后背疼痛是什么原因
病情描述:
坐久了后背疼痛是什么原因
答醫(yī)生回答
病情分析:
主要是長(zhǎng)時(shí)間做的姿勢(shì)不正,導(dǎo)致了腰背部肌肉痙攣,時(shí)間久了形成腰肌勞損,表現(xiàn)為背部疼痛,有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)肌肉攣縮的情況。
意見建議:
建議坐著的時(shí)間不要過長(zhǎng),40分鐘到一個(gè)小時(shí)要站起來行走或者是進(jìn)行體操運(yùn)動(dòng)。比較肥胖的病人還要注意減肥,同時(shí)可以佩戴腰圍,可以緩解腰部壓力,局部還可以進(jìn)行物理治療,比如熱敷,紅外線照射,改善局部的癥狀。
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