問孕婦可以吃覓菜嗎
病情描述:
孕婦可以吃覓菜嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃莧菜。莧菜可以潤腸、清熱,富含多種維生素和蛋白質,脂肪含量較少,且莧菜中的鈣、鐵進入人體后很容易被吸收,孕婦食用后可以增加血紅蛋白的含量,促進胎兒的生長發(fā)育。
意見建議:
孕期一定要注意飲食衛(wèi)生,食物需清洗干凈、烹飪熟透之后再吃,以免引起胃腸不適,影響母兒健康。孕期應避免食用辛辣刺激生冷的食物,保證營養(yǎng)均衡,飲食多元化,按需補充各種維生素和營養(yǎng)素,保證充足的休息,定期產(chǎn)檢。
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