為你推薦

• 甩脂機(jī)真的能減肥嗎

  我覺(jué)得不能。甩脂機(jī)，感覺(jué)起來(lái)好像能夠減肥，但實(shí)際上真正的要去減輕自己的這個(gè)體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開(kāi)腿。主要的就是靠這兩個(gè)步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因?yàn)槠渌霓k法也只是給你一個(gè)心理安慰而已，你說(shuō)這個(gè)機(jī)器有沒(méi)有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來(lái)?yè)u去以外還要少吃。如果站在甩脂機(jī)上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

  01:10
  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 322329次

• 吃柚子真的能減肥嗎

  柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發(fā)揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。

  

  00:55
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 60333次

• 減肥藥真的能減肥嗎
  大部分的減肥藥是可以幫助減肥的，想要達(dá)到滿意的減肥效果，在服用減肥藥物的同時(shí)還需要配合飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)量。市面上的減肥藥物主要有兩種，一種是增強(qiáng)人體脂肪代謝的，服用后必須進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)，否則無(wú)法發(fā)揮效果，并且需要嚴(yán)格的飲食控制；另一種是減少飲食熱量攝入的，比如慕小腰奧利司他膠囊等，它可以使人在正常飲食情況下減少脂肪的吸收，如果再配合運(yùn)動(dòng)，更容易達(dá)到滿意的減肥效果，并且它不進(jìn)入血液和大腦，不會(huì)產(chǎn)生失眠、厭食，也不會(huì)影響心率和血壓，使用較安全。想要了解更多的用藥知識(shí)可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  朱振國(guó) 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2021-11-25 13043次

• 生吃苦瓜真的能減肥嗎
  生吃苦瓜是有一定的減肥效果的。國(guó)內(nèi)有研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜能減重、降血脂、降血糖，別是對(duì)預(yù)防腹部脂肪堆積格外有作用。苦瓜一定要生吃，才可以達(dá)到減肥的目的。有些人說(shuō)苦瓜泡水之后，苦瓜就不苦了。但是建議大家不可以泡水，泡水可以導(dǎo)致苦瓜當(dāng)中的有效的物質(zhì)流失。一天吃苦瓜不能少于兩根，不能多于四根。建議不要添加調(diào)味品，調(diào)味品里面的辛辣、油膩物質(zhì)會(huì)降低減肥的速度?？梢栽诓颓鞍胄r(shí)吃苦瓜，吃苦瓜的時(shí)候一定要去子，不去皮。專業(yè)人士指出，黑苦瓜沒(méi)有綠苦瓜有效，而且很貴。所以建議大家沒(méi)有必要去購(gòu)買黑苦瓜，使用綠苦瓜減肥就可以了。建議變黃的苦瓜也不要食用，脾胃虛寒者，也不應(yīng)該吃苦瓜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 14757次

• 少吃飯真的能減肥嗎
  病情分析：少吃飯有一定的減肥作用，但是時(shí)間長(zhǎng)容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。主食本身不會(huì)造成肥胖，但是攝入過(guò)多可能會(huì)使能量增加，造成脂肪蓄積。為了維持人體基本的功能和營(yíng)養(yǎng)健康，主食和油脂都應(yīng)該攝入。意見(jiàn)建議：減肥期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)均衡，不能偏食，少食多餐，適量控制飲食。多運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-04-14 8702次

• 黑咖啡真的能減肥嗎
  黑咖啡如果不加糖和奶，是可以具有減肥的功效的，還有比較多的咖啡因，能夠刺激神經(jīng)心臟和呼吸系統(tǒng)，提高機(jī)體的代謝率，對(duì)于體內(nèi)的能量消耗會(huì)增加，對(duì)于減肥是有一定的功效的，還可以使胃腸蠕動(dòng)增加，具有通便的作用，可以防止便秘，排出體內(nèi)的毒素，也可以具有減肥的功效。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-28 10803次

• 益生菌奶茶能減肥嗎
  益生菌奶茶作為近年來(lái)興起的健康飲品，關(guān)于其是否能助力減肥，存在不同的觀點(diǎn)與認(rèn)知，具體內(nèi)容如下：益生菌本身對(duì)于人體有一定的益處，如調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收等。在減肥方面，某些益生菌，如乳酸菌、雙歧桿菌等，被認(rèn)為能夠通過(guò)改善腸道環(huán)境，提高食物
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 益生菌奶茶能減肥嗎
  益生菌奶茶通常是不能減肥的。實(shí)際上沒(méi)有食物能夠減肥，只有含熱量較少的食物不容易造成肥胖。所以減肥需要低脂飲食，限制熱量攝入，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加熱量消耗，讓熱量消耗大于熱量攝入就會(huì)有減肥效果。而且也需要均衡營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式。益生菌含有很多活性成分，通?？梢源龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)代謝垃圾
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 1000次