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• 特殊時期高血壓患者如何避免血壓波動

  目前處于疫情的特殊階段，很多高血壓患者都出現(xiàn)緊張，甚至焦慮，血壓波動的情況。有的患者甚至在家里都戴著口罩，而且就因為社區(qū)也經(jīng)常打電話詢問體溫的情況，讓患者更加緊張不安，血壓出現(xiàn)不好控制的情況。其實高血壓患者，首先要讓自己的情緒要穩(wěn)定才有利于血壓的平穩(wěn)控制。在家里要放松一些或者是也可以到空曠的，沒有人的地方去活動活動。首先要讓自己在思想上要放松，其次要調(diào)整好自己的睡眠狀態(tài)。如果要睡眠不好，可以適度用一些助睡眠的藥物把自己的睡眠調(diào)整好了。情緒調(diào)整好了，血壓才好控制。如果這段時間血壓實在不好控制，您可以網(wǎng)上咨詢。咱們網(wǎng)上有很多的網(wǎng)站，很多的公益活動可以提供給咱們一些咨詢的方式。必要的時候可以把咱們的藥物加倍的使用，我們看一下自己的藥物使用說明書，很多說明書上都寫到這個藥物的最大使用劑量。如果您不方便出去買藥不方便上醫(yī)院，可以把自己原來的藥物稍微加一些量，當(dāng)然，咨詢一下醫(yī)生是最好的。

  

  01:53
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 2565次

• 如何鑒定高血壓

  如何鑒定高血壓，這個其實是比較簡單的方法。首先講從測量高血壓角度來說，我們家里邊大家現(xiàn)在都有血壓計，生活條件改變了，然后也注重健康了，都有血壓計。但是測血壓可能有一些誤區(qū)。比如說首先我們講這個測血壓，一定要在安靜休息狀態(tài)下測血壓。這才能反映我們，就是說需要達到這個定義也好，將來高血壓維持也好，需要達到的值。我們一定要是在安靜休息狀態(tài)下，去測這個血壓，不能說急急忙忙，剛著急生完氣，這個時候去測血壓。到底血壓高不高以這個值為準，而且測血壓，我們一定要不同日多次測血壓。高于14090這個值，我們才能確定是高血壓、才能鑒別，有些人比如說我們一生氣了，或者是這一天正不舒服、熬夜了，一測血壓150100，而且測了一次就說我高血壓了，急急忙忙過來看。我這是不是高血壓了，就要開這個降壓藥物，實際上不是，我講了這高血壓，一定要在安靜休息狀態(tài)下，不同日測量這么兩三次，如果確定是血壓增高，才能確定為高血壓。

  

  01:51
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 5378次

• 懷孕如何避免高血壓
  懷孕以后要避免出現(xiàn)高血壓，要采取一些綜合的措施來預(yù)防。懷孕以后由于孕婦的體內(nèi)的血容量增加，內(nèi)分泌激素水平急劇發(fā)生變化，容易導(dǎo)致血壓升高的趨勢，這個時候要注意飲食上要低鹽，低糖，低脂飲食，要保證營養(yǎng)豐富。此外，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，比如孕婦操等，而且定期做體檢，尤其要監(jiān)測血壓。此外，保證充足良好的睡眠狀態(tài)，而且要防止身體過于肥胖，要保證營養(yǎng)豐富的前提下。防止出現(xiàn)營養(yǎng)不良，也要注意防止攝入過多的營養(yǎng)，防止出現(xiàn)血壓的升高。
  語音時長 01:28”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-08-16 1522次

• 如何避免高血壓
  避免高血壓的發(fā)生，首先要有一個良好的生活習(xí)慣，每日要保證良好充足的睡眠，不要長期熬夜，不要過度的勞累。要有一個輕松的心情，不要長期精神壓力過大及情緒激動。其次，在飲食上建議以地中海式飲食為主，多進食一些新鮮的蔬菜和水果，多進食一些粗糧，不要進食高鈉的食物。同時要忌煙忌酒，要根據(jù)自身的情況，堅持進行合適的體育運動，比如游泳、快走等等。如果血壓仍然比較高，可以遵醫(yī)生的醫(yī)囑，進行口服相關(guān)的降壓藥物來進行治療，一定要將血壓控制在合理范圍，避免出現(xiàn)相關(guān)的并發(fā)癥。
  語音時長 01:27”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-09-04 2195次

• 如何避免高血壓
  病情分析：避免高血壓的發(fā)生主要是要有一個健康合理的生活方式，比如在日常生活中一定要控制鈉鹽的攝入。要有一個輕松愉快的心情，不要長期精神壓力過大。要保證充足的睡眠，不要熬夜。要忌煙忌酒。意見建議：建議發(fā)現(xiàn)血壓升高時，首先要通過健康合理的生活方式去進行干預(yù)，包括健康飲食及合理運動等等。其次，通過合理的生活方式干預(yù)治療后，血壓無明顯下降，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的醫(yī)囑下，進行相關(guān)的藥物治療。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2021-01-04 1002次

• 高血壓能避免腦溢血嗎
  病情分析：高血壓的病人是能夠避免腦溢血的。高血壓是腦溢血最常見的病因，但不是所有的高血壓病人都會出現(xiàn)腦溢血。高血壓的病人出現(xiàn)腦溢血多是因為未堅持服用降壓藥或是情緒激動所導(dǎo)致的。只要患者血壓控制平穩(wěn)，是能夠避免腦溢血的。意見建議：高血壓的病人需要服用長效的降壓藥物控制血壓，避免血壓的波動。常用的藥物治療有苯磺酸氨氯地平、貝那普利等等。此外，患者應(yīng)避免情緒激動、過勞、熬夜等情況。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-06-20 1002次

• 如何避免懷孕
  一般可以通過口服避孕藥、佩戴避孕套、放置宮內(nèi)節(jié)育器、男性輸精管結(jié)扎術(shù)、女性輸卵管結(jié)扎術(shù)等方法避免懷孕。1、口服避孕藥：對于無備孕需求的人群來講，生活中可以遵醫(yī)囑口服避孕藥，比如屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等，規(guī)范應(yīng)用避孕藥一般可以影響生殖過程中的不同環(huán)節(jié)，從而達到避孕的目的。2
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 如何避免懷孕
  避免懷孕的方法有很多，主要包括口服避孕藥、使用避孕套皮下埋植、佩戴宮內(nèi)節(jié)育器、手術(shù)避孕等。1、口服避孕藥：同房后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用避孕藥來避免懷孕，比如左炔諾孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、復(fù)方左炔諾孕酮片等。2、使用避孕套：同房時男性佩戴避孕套，通過物理隔斷，阻止精子進入子宮，從而達到避孕的作用。3、皮
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-27 0次