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    1. 減肥可以喝八寶粥嗎

      女, 31歲

      2019-01-26 4754次

      病情描述:

      減肥可以喝八寶粥嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      減肥期間最好是不喝八寶粥,因?yàn)榘藢氈嗬锩鏁?huì)放很多冰糖,含糖量相對較多對于減肥沒有好處?;颊呖梢院茸约喊镜拇旨Z粥。

      意見建議:

      對于減肥來說重要的是做大量的有氧運(yùn)動(dòng)以及合理的膳食安排。大量的有氧運(yùn)動(dòng),需要的是持之以恒,不可以間斷。每次的運(yùn)動(dòng)量至少要達(dá)到出汗的效果。對于飲食來說,要拒絕過度油膩的食物,注意清淡營養(yǎng)飲食。

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