問為什么睡覺的時候總是腿腳抽筋
病情描述：
為什么睡覺的時候總是腿腳抽筋
答醫(yī)生回答
魏憲會副主任醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院骨科
2023-06-12
病情分析：
意見建議：
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腿腳為什么會抽筋腿腳抽筋主要與以下因素有關：①睡覺受冷，在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準備活動不充分，或者夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運動時，全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調，從而引起小腿肌肉痙攣。③新陳代謝出問題，肌肉局部的血液循環(huán)不好，容易發(fā)生痙攣。④疲勞過度，爬山、登高時，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。⑤缺鈣，鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。⑥睡姿不當，如長時間仰臥，或長時間俯臥，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉“被動攣縮”。
02:15
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-06-26 26213次
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睡覺的時候腿抽筋怎么回事睡覺時腿抽筋原因如下：一，過度疲勞，腿在前一天應用較多，比如走路、運動多，或者工作勞累、干活比較多，會導致腿部肌肉過度疲勞，在睡覺時容易在不經意活動腿的過程中出現小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長時間開空調或者白天游泳水溫過低，也會引起腿部肌肉痙攣，建議平時注意保暖。三，比較常見的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時要多補充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經系統(tǒng)的病變，比如腦梗塞、腦出血，會導致腿部的神經受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會導致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫(yī)院做相關檢查，確定病因。
01:37
葛滿意
副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2021-09-08 3866次
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人在睡覺的時候為什么會抽筋腿抽筋也叫肌肉痙攣，特別容易發(fā)生在夜晚睡眠的時候。出現這種情況，主要就是由于白天勞累過度，或者是白天進行了長距離的行走，劇烈的運動，導致身體內水分，鹽分或者是電解質流失的比較多以及過多的酸性代謝產物堆集，未能及時的代謝掉，刺激局部，然后造成發(fā)生的抽筋。另外還有就是夜晚睡眠的時候，由于氣溫比較冷，局部長時間的暴露在外，受到了風寒的刺激，導致局部的肌肉收縮，血管突然的痙攣。除了上述的原因，也可能是由于身體內缺鈣，或者是由于局部的血管發(fā)生了一些病變，然后造成發(fā)生的抽筋。語音時長 01:14”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-12-12 4123次
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腿腳抽筋看什么科腿腳抽筋要就診于骨科，一般都是神經損傷引起軟組織刺激神經出現這種癥狀，或者是腰椎的問題刺激神經出現這種情況。當然單純的抽筋如果癥狀不太重或者是發(fā)作不太頻繁，有可能跟身體缺少鈣離子有關系。就診骨科一般都能夠診斷清楚，簡單的做抽血檢查就能夠明確大概的原因。一般如果是神經性的原因，需要做下肢的肌電圖，明確神經具體損傷的部位和損傷的程度，檢查清楚之后，用藥物治療能預防再次出現這種情況，所以就診骨科之后比較容易診斷清楚。語音時長 01:12”
焦勇強
主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2019-11-30 5216次
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腿腳為什么會抽筋病情分析：腿腳出現抽筋有很多原因導致，比如由于過量的運動疲勞，腿部肌肉過于緊張，沒有得到很好的休息，肌肉仍然處于相對興奮的狀態(tài)，造成局部的抽筋痙攣現象，另外就是由于受涼局部血液循環(huán)受阻，造成肌肉的痙攣，此外還見于缺鈣而導致骨質疏松引發(fā)。意見建議：飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖，避免受涼，適當的運動健身，保持全身的血液循環(huán)暢通，并且注意適當的多曬太陽，適當的補充鈣劑魚肝油。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2020-07-28 2205次
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腿腳抽筋看什么科病情分析：長期劇烈運動、腿部持續(xù)力量訓練或長時間行走站立導致乳酸堆積引起腿部肌肉出現抽筋、痙攣，這種情況看骨科或康復理療科。青少年生長快體內鈣供應不足、老年人骨質疏松鈣流失嚴重也容易導致腿腳抽筋，這種情況看保健科或營養(yǎng)科。意見建議：對生長發(fā)育期的青少年和中老年患者若已經證實由于相對鈣攝入不足導致腿腳抽筋，應適當補充鈣劑，但不一定能完全消除腿抽筋，腿抽筋康復后可能會反復發(fā)生，通常建議門診隨診，并結合鍛煉，注意防寒保暖。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-06-18 1202次
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人在睡覺的時候為什么會抽筋腿抽筋也叫肌肉痙攣，特別容易發(fā)生在夜晚睡眠的時候。出現這種情況，主要就是由于白天勞累過度，或者是白天進行了長距離的行走，劇烈的運動，導致身體內水分，鹽分或者是電解質流失的比較多以及過多的酸性代謝產物堆集，未能及時的代謝掉，刺激局部，然后造成發(fā)生的抽筋。另外還有就是夜晚睡眠的時候，由于氣溫比較冷，局部
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 1579次
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為什么女兒睡覺的時候總是咳嗽患者睡覺的時候總是咳嗽一般是由于過敏、咽炎、感冒等原因引起的，一般需要及時就醫(yī)，進行針對性治療。1、過敏：如果患者為過敏體質，在睡覺之前接觸了花粉、螨蟲、動物皮屑等過敏原時，可引起過敏反應，可表現為皮膚瘙癢、皮膚發(fā)紅、打噴嚏、咳嗽等癥狀，此時可遵醫(yī)囑使用依巴斯汀片、氯雷他定糖漿、馬來酸氯苯那敏片等藥
蘇德泉
主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院
2023-07-12 0次
