問減肥期間能吃榴蓮嗎
病情描述:
減肥期間能吃榴蓮嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥期間最好還是不要吃榴蓮。因為雖然榴蓮營養(yǎng)價值比較豐富,但是它的含糖量較高,進食過多后會導(dǎo)致熱量蓄積,從而引起體重的增加。
意見建議:
建議我們在減肥期間,可以進行一些低熱量的蔬菜和水果,比如黃瓜、西紅柿、西蘭花、獼猴桃、山楂等等。要避免進食一些高脂肪、高熱量的食物,比如各種的油炸食品、肥肉等等,也不要飲用含糖量較高的飲料及酒,要堅持進行合理的體育運動。通過健康合理的方法,減輕體重。
為你推薦
-
肝硬化能吃榴蓮嗎肝硬化患者可以少量吃榴蓮,但是不宜多吃,榴蓮被稱之為水果之王,它含有各種豐富的營養(yǎng)物質(zhì),主要包括各種豐富的維生素,比如說像維生素C、維生素A等等,同時它含有大量的膳食纖維,但是榴蓮中含有較多的糖分。肝硬化的病人,有些病人如果合并有糖尿病,我們建議平時要控制榴蓮的量,因為它有可能會引起患者血糖水平的波動。我們建議有肝硬化的病人可以吃榴蓮,但要控制量,這樣既能夠保證吸收水果的營養(yǎng)成分,還能夠避免過多食用這些水果,給我們身體帶來的不利害處。01:09
-
甲狀腺結(jié)節(jié)能吃榴蓮嗎甲狀腺結(jié)節(jié)大小,一般來說小結(jié)節(jié)是在B超底下,才能找到的小結(jié)節(jié),大結(jié)節(jié)手摸就可以摸到。還要看結(jié)節(jié)的性質(zhì),但是對吃水果對甲狀腺結(jié)節(jié)有什么影響,一般來說,沒有太大的影響。甲狀腺是人體聚碘最集中的地方,碘主要是在海產(chǎn)品里最多。所以甲狀腺,如果出現(xiàn)疾病以后對碘的限制,應(yīng)該是有一定的標準,比如不論是甲亢、甲減、對碘的鹽或碘的海產(chǎn)品,吃的時候都應(yīng)當(dāng)適量,也不用刻意地說一點碘都不吃,或者一下吃的很多。所以在甲狀腺出現(xiàn)疾病的情況下,是否需要對水果,有什么特殊的呢,是沒有什么特殊要求的。01:11
-
減肥期間能吃榴蓮嗎減肥期間最好不要吃榴蓮,榴蓮是所有水果中熱量最高的,而減肥本身就是要減少自身的脂肪,控制熱量的攝入。如果你吃這么高熱量的水果,是不會減肥的,有可能會增肥。榴蓮的馥郁氣味是造成榴蓮的一大功效,開胃,促進食欲。它含有很高的糖分,并且含淀粉量也高,所以在減肥期間不建議吃榴蓮。榴蓮的營養(yǎng)價值很高,含有多種維生素、鈣、鐵、磷等,身體虛弱的朋友可以食用榴蓮。榴蓮可以補充身體需要的能量和養(yǎng)分,達到強身健體、滋陰補陽的作用。病后以及婦女產(chǎn)后可用來補養(yǎng)身體,但是在減肥期間,一定要控制榴蓮的攝入,避免引起能量過高,導(dǎo)致肥胖或者是不利于減肥。語音時長 1:39”
-
減肥能吃榴蓮嗎建議減肥期間不要吃榴蓮,因為榴蓮屬于高能量的水果,脂肪和蛋白質(zhì)的含量均居所有的水果之首,所以減肥期間,要盡量避免吃榴蓮。減肥的時候可以吃的食物有冬瓜,冬瓜具有利尿之功效,能排出水分,減輕體重,經(jīng)常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類,防止其轉(zhuǎn)化為脂肪,此外,冬瓜富含維生素,且含熱量較低。也可以多吃一些黃瓜,黃瓜當(dāng)中含有內(nèi)醇二酸,可以抑制糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪,黃瓜還含有豐富的纖維素,能加強胃腸蠕動,通暢大便,且熱量含量也較低。絲瓜也可以,適量多吃一些,因為絲瓜中所含的皂疳和粘液,有利于大便通暢,且含熱量也很低,此外,絲瓜還含有豐富的維生素b1,維生素b2,維生素a,維生素c,以及,鈣,磷,鐵等礦物質(zhì)。語音時長 1:30”
-
月經(jīng)期間能吃榴蓮嗎病情分析:女性在月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的,月經(jīng)期間最好多吃一些補血的食物,如大棗,芝麻,瘦肉,香蕉等。月經(jīng)期間應(yīng)該多注意休息,避免勞累以及熬夜。意見建議:在月經(jīng)期間應(yīng)該避免性生活,多注意經(jīng)期的衛(wèi)生,使用一些透氣比較好的衛(wèi)生巾,月經(jīng)期間可以選擇淋浴洗澡,但是避免坐浴以及盆浴。
-
減肥期間能吃餛飩嗎餛飩是起源于中國北方的一道民間傳統(tǒng)面食,用薄面皮包肉餡兒,下鍋后煮熟,食用時一般帶湯。餛飩在不同的地區(qū)有不同的做法,一般油炸和肉餡的餛飩熱量會比較高,建議使用科學(xué)合理的減肥方式,吃些低熱量的的食物,每餐要吃太飽,加上適量的運動,比如做瑜伽,游泳等。
-
減肥期間吃榴蓮會長胖嗎減肥期間吃榴蓮?fù)ǔ2粫L胖,但是也需要注意適量,如有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。如果生活中長期暴飲暴食、長期不運動,容易導(dǎo)致體重增長,不僅會影響美觀,也會增加患有心血管疾病的風(fēng)險,所以需要選擇合適的方法進行減肥。減肥期間首先需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),飲食方面建議以清淡易消化、營養(yǎng)均衡為主,榴蓮屬于比較良好的營養(yǎng)
-
減肥期間吃了榴蓮如何補救?在減肥路上,有時候會因為意外的小插曲會打亂我們的計劃,比如不小心吃下了一塊榴蓮。如果在減肥期不慎吃下了榴蓮,應(yīng)該如何補救呢?首先,不必過于自責(zé)。偶爾的小失誤不會對整個減肥計劃產(chǎn)生太大影響。接下來,可以通過適度增加運動量來消耗額外的熱量。例如