問(wèn)骨質(zhì)增生能不能運(yùn)動(dòng)
病情描述:
骨質(zhì)增生能不能運(yùn)動(dòng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)增生可以運(yùn)動(dòng),合理運(yùn)動(dòng)能夠加強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α?,改善關(guān)節(jié)活動(dòng),避免關(guān)節(jié)過(guò)度磨損。可以選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如游泳、慢跑、太極拳等,避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走、跑、跳、蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的運(yùn)動(dòng)。
意見(jiàn)建議:
骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)的退行性改變,保持良好的生活方式和合理的功能鍛煉,能夠預(yù)防和延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。平時(shí)應(yīng)注意做好關(guān)節(jié)保暖,保持良好的姿勢(shì),飲食上多吃含鈣豐富的食物。
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運(yùn)動(dòng)能不能治療高血壓運(yùn)動(dòng)可以消耗一定的能量,但是高血壓的患者多數(shù)伴有頭暈、頭疼的,如果出現(xiàn)頭暈以后,過(guò)度活動(dòng)反而會(huì)對(duì)身體不利。因?yàn)檫^(guò)度活動(dòng)以后,會(huì)引起心率增快,反而會(huì)使血壓增高。所以高血壓的患者,如果在口服降壓藥以后,血壓還是不穩(wěn)定的話(huà),是不建議你過(guò)度運(yùn)動(dòng)的。如果沒(méi)有得高血壓,是建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的。所以高血壓的患者,在你血壓沒(méi)有控制好的話(huà),是不建議做運(yùn)動(dòng)的,如果在你口服藥物以后,如果血壓達(dá)到正常的情況下,可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是運(yùn)動(dòng)后還是建議,在休息十分鐘以后,再監(jiān)測(cè)一下血壓。01:18
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骨質(zhì)疏松癥能不能治愈這是一個(gè)比較復(fù)雜的一個(gè)問(wèn)題,因?yàn)楣琴|(zhì)疏松又有好多種類(lèi),況且骨質(zhì)疏松的發(fā)病原因不同,所以我們不能一概而論,如果是原發(fā)性骨質(zhì)疏松,像老年性骨質(zhì)疏松,可能跟絕經(jīng)性骨質(zhì)疏松,這兩種情況一般通過(guò)治療,可以讓骨密度可以改善,但是它不會(huì)治療到像年輕時(shí)候,比較健康時(shí)候這種骨的質(zhì)量,但是有部分繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,如疾病引起的或者藥物引起的,通過(guò)做原發(fā)病治療,然后停用引起骨質(zhì)疏松的藥以后,再同時(shí)給予適當(dāng)?shù)模委煿琴|(zhì)疏松的藥物以后,這些人絕大部分,可以骨密度明顯的改善,甚至可以達(dá)到正常情況,像我們發(fā)生了一側(cè)的踝關(guān)節(jié)骨折,好多人經(jīng)過(guò)打石膏,或者制動(dòng)一段時(shí)間,你照片的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)有明顯的骨質(zhì)疏松,如果是他的骨折治好了,他的活動(dòng)能達(dá)到以前的水平,過(guò)了一段時(shí)間再照片,覺(jué)得他的骨密度明顯改善,所以就像這種的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,能夠完全治愈,所以說(shuō)骨質(zhì)疏松能不能完全治愈,取決于骨質(zhì)疏松的性質(zhì)特點(diǎn)。01:43
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骨質(zhì)增生能不能運(yùn)動(dòng)如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況,是能夠運(yùn)動(dòng)的,但是運(yùn)動(dòng)量不易過(guò)大。如果說(shuō)不運(yùn)動(dòng),會(huì)加速骨質(zhì)增生進(jìn)程。所以,在病人出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后,可以適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng),日常生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣,高蛋白的食物,必要時(shí)可以口服鈣片和維生素D來(lái)減輕骨質(zhì)增生癥狀,延緩骨質(zhì)增生發(fā)展。在發(fā)生骨質(zhì)增生情況以后,一定要注意肢體保暖,避免受涼,禁食辛辣刺激食物,不能抽煙,喝酒,少喝濃茶,濃咖啡和含碳酸飲料,以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。如果說(shuō)發(fā)生骨質(zhì)增生以后出現(xiàn)了疼痛癥狀,可以通過(guò)熱敷,針灸,艾灸等療法,配合非甾體類(lèi)抗炎藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物治療,來(lái)減輕骨質(zhì)增生癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
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骨質(zhì)增生能不能推拿如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況是能推拿的。通過(guò)推拿治療來(lái)改善骨關(guān)節(jié)部位血液循環(huán),促進(jìn)炎性水腫,吸收消退,所以能夠減輕骨關(guān)節(jié)部位疼痛癥狀。所以在病人出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)部位退變骨質(zhì)增生情況以后,可以通過(guò)骨關(guān)節(jié)部位熱敷,針灸,艾灸,推拿,拔罐等療法來(lái)緩解骨質(zhì)增生疼痛癥狀,疼痛明顯時(shí),可以配合非甾體類(lèi)抗炎藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物治療,來(lái)減輕癥狀,而如果說(shuō)骨質(zhì)增生到了后期引發(fā)了關(guān)節(jié)部位有明顯的畸形,疼痛,活動(dòng)受限,可以考慮行手術(shù)治療,來(lái)緩解關(guān)節(jié)部位疼痛癥狀,以提高病人的生活質(zhì)量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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骨質(zhì)增生能不能刮痧病情分析:骨質(zhì)增生是可以刮痧的,需要注意去正規(guī)的醫(yī)院;刮痧時(shí)避免用太重的手法,以免引起局部的疼痛加重。刮痧有助于減輕炎癥刺激,減輕疼痛刺激,促進(jìn)血液循環(huán),還有助于使肌肉放松,有一定的延緩骨質(zhì)增生引起的不適的情況。意見(jiàn)建議:刮痧只是一種比較輕微的外部治療,不能改善骨質(zhì)增生,骨密度的減低引起的癥狀,作用也只局限在外部,作用比較小,根據(jù)骨質(zhì)增生的情況還是用綜合的療法,如休息制動(dòng),理療,藥物,嚴(yán)重時(shí)需要手術(shù),綜合治療效果更好。
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骨質(zhì)增生能不能喝酒骨質(zhì)增生是能夠喝酒的,喝酒對(duì)于骨質(zhì)增生沒(méi)有什么特別的影響。對(duì)于骨質(zhì)增生,要積極端正身體姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),定時(shí)改變姿勢(shì),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。可以使用活血的中藥進(jìn)行燙洗,如果局部出現(xiàn)的癥狀,可以應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理。
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頸椎骨質(zhì)增生能不能治好頸椎骨質(zhì)增生通過(guò)相應(yīng)的方式來(lái)進(jìn)行治療是可以好的,比如神經(jīng)根型以及脊髓型頸椎增生,一般來(lái)說(shuō)需要通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行治療。頸椎骨質(zhì)增生患者要特別注意保護(hù)好頸椎,做好相應(yīng)的保暖工作,另外不要長(zhǎng)時(shí)間低頭,可以適當(dāng)進(jìn)行一些局部的功能鍛煉,還可以采用局部
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骨質(zhì)增生能不能喝純牛奶嗎骨質(zhì)增生患者能喝純牛奶,純牛奶中含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),骨質(zhì)增生的患者適當(dāng)?shù)暮燃兣D逃欣谘a(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。骨質(zhì)增生可能是由于慢性勞損或長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不良、缺鈣等造成的,純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以改善患者的營(yíng)養(yǎng)不良等情況,所以骨質(zhì)增生患者是可以喝牛奶的。為了保證骨質(zhì)新陳代謝正常鈣的攝取