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• 懷孕初期吃什么好

  懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質(zhì)得到吸收，第二個(gè)就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個(gè)要高蛋白的飲食，因?yàn)樵谠性缙诘臅r(shí)候，孕婦需要一個(gè)高營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，一定要給予補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)，包括優(yōu)質(zhì)的牛奶、雞蛋等等，第二就是說(shuō)要防止吃一些過(guò)于刺激性和過(guò)于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過(guò)于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類的，這些既不營(yíng)養(yǎng)也不衛(wèi)生，在孕早期的時(shí)候盡量不要食用這類的食物。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-27 51135次

• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營(yíng)養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚(yú)、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營(yíng)養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 8842次

• 懷孕初期應(yīng)該吃什么食物
  女性在懷孕初期的時(shí)候通常都應(yīng)該吃清淡、容易消化的食物，比如常常可以考慮吃一些新鮮的蔬菜，還可以吃魚(yú)、蝦以及水果等食物。這是因?yàn)榕栽趹言谐跗诘臅r(shí)候，本身食欲就不是特別良好，這時(shí)候不建議吃太過(guò)油膩的食物，畢竟女性在吃油膩食物以后很可能會(huì)加重這種惡心、干嘔等不適表現(xiàn)。而且，還建議在懷孕初期的時(shí)候要少吃垃圾食品，因?yàn)槌岳称芬灿锌赡軙?huì)對(duì)胚胎產(chǎn)生不良影響。并且，在懷孕初期要服用葉酸，還要定期檢查彩超。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-15 1593次

• 懷孕初期食物
  在懷孕初期有些食物是不適宜使用，因?yàn)橛行┳约浩匠Ｏ矚g吃的食物，在懷孕時(shí)期吃得太多就會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利的影響。例如辛辣熱性佐料、辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，而使胃腸分泌減少造成胃病，痔瘡、便秘、便秘時(shí)，孕婦用力屏氣解便使負(fù)壓增加壓迫子宮內(nèi)的胎兒宜造成胎動(dòng)不安，早產(chǎn)等不良后果。不少孕媽比較喜歡吃酸山楂，但是山楂對(duì)子宮有興奮作用，過(guò)量食用可使子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)，所以要少吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 5406次

• 懷孕初期不能吃什么食物
  在懷孕初期不可以吃刺激性食物，主要指蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等調(diào)味料和蔬菜，這是因?yàn)檫@些辛辣食物會(huì)隨母體的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，給胎心不良伺機(jī)，會(huì)使孕婦口干、生褥瘡、心煩氣躁，不利于胎兒的正常發(fā)育。 孕婦忌食人造食品比如點(diǎn)心、罐頭、方便面等，主要因?yàn)樵谏a(chǎn)加工儲(chǔ)藏中有意識(shí)地加入多種人工合成和天然的色素、香精、防腐劑等。 孕婦禁忌多吃油條，油條在制作中需要加入一定量的明礬，而明礬正是一種含有鋁的無(wú)機(jī)物。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2018-12-09 5603次

• 懷孕初期不可以吃什么食物
  病情分析：懷孕初期飲食禁忌比較多，不能吃寒性的食物，如螃蟹、貝類等海產(chǎn)品，生冷刺激的也不要吃，比如冷飲、西瓜、梨，冷飲等，不僅容易刺激腸胃，還可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。同時(shí)忌高脂肪、高糖飲食、不宜盲目補(bǔ)鈣、過(guò)咸食物，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。另外，忌濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品，忌飲酒飲茶，不要吃腌制食物和燒烤類食物及霉變食物。意見(jiàn)建議：建議懷孕前三個(gè)月還應(yīng)該補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。定期進(jìn)行孕檢，且孕期前三個(gè)月不建議進(jìn)行性行為，因?yàn)橛锌赡軙?huì)造成先兆流產(chǎn)等并發(fā)癥。
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-08-10 1103次

• 懷孕初期食物
  在懷孕初期有些食物是不適宜使用，因?yàn)橛行┳约浩匠Ｏ矚g吃的食物，在懷孕時(shí)期吃得太多就會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利的影響。例如辛辣熱性佐料、辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，而使胃腸分泌減少造成胃病，痔瘡、便秘、便秘時(shí)，孕婦用力屏氣解便使負(fù)壓增加壓迫子宮內(nèi)的胎兒宜造成胎動(dòng)不安，早產(chǎn)等不
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 195次

• 懷孕初期吃什么水果
  在臨床上，懷孕時(shí)間是從末次月經(jīng)來(lái)的第一日開(kāi)始計(jì)算，大約為二百八十天，四十周。在臨床上分為三個(gè)時(shí)間段，懷孕初期是指懷孕沒(méi)有達(dá)到14周。從14周開(kāi)始到27+6周之間稱為懷孕中期。懷孕28周及其以后稱為晚孕。早孕是胚胎形成胎兒器官分化的重要時(shí)期，因此在早期懷孕的時(shí)候要確定懷胎數(shù)，孕齡，同時(shí)也要排除異位妊娠
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-12-28 9216次