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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 3973次

• 經(jīng)常遺精該怎么辦.

  經(jīng)常遺精的男性，如果遺精次數(shù)超過每月兩次以上，甚至清醒時(shí)流精，并伴有頭昏，精神萎靡，腰腿酸軟等癥，則屬腎虛導(dǎo)致的病理性遺精，應(yīng)當(dāng)用藥積極進(jìn)行調(diào)理治療。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為遺精多是由于腎氣不足而引起。長期的遺精還會(huì)出現(xiàn)性欲減退，陽痿，頭暈，耳鳴，失眠，健忘，心悸，腰膝酸軟，精神萎靡，尿時(shí)不爽等癥狀，嚴(yán)重影響男性的生活質(zhì)量。長期或經(jīng)常反復(fù)的出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，是需要服用溫陽補(bǔ)腎的中成藥，如溫腎蘇拉甫片進(jìn)行治療的。其組方是有中亞白及、西紅花等8味藥組成。其中中亞白及作為君藥，具有壯陽生精，養(yǎng)心生血的作用，可用于陽虛諸證，肉豆蔻溫中行氣，高良姜溫中散寒，附子回陽救逆，補(bǔ)火助陽，西紅花具有可以促進(jìn)血液運(yùn)行，改善睡眠，從而改善遺精的癥狀，諸藥配伍使溫腎蘇拉甫片具有了溫腎除濕的作用，對(duì)遺精有良好的治療效果。需要注意服用溫腎蘇拉甫片同時(shí)忌服白蘞。如需使用溫腎蘇拉甫片，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-31 1194次

• 腰腿痛該怎么辦
  對(duì)于腰腿疼痛的治療方法，主要還是根據(jù)引起病人腰腿疼痛的原因確定相應(yīng)的治療方案。如果病人腰腿疼痛是由于腰椎的腫瘤壓迫神經(jīng)根而引起的。對(duì)于這樣的病人，還是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的。再就是病人如果腰腿疼痛是由于腰椎滑脫的問題壓迫到脊髓神經(jīng)根引起的，對(duì)于這樣的病人也需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，通常需要進(jìn)行椎間盤摘除。并且對(duì)于滑脫的椎體進(jìn)行復(fù)位椎間植骨融合內(nèi)固定，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，解除對(duì)脊髓神經(jīng)的受壓，盡量為神經(jīng)的恢復(fù)創(chuàng)造條件。術(shù)后需要嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息保護(hù)一段時(shí)間，需要活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)和肌肉，為將來下地活動(dòng)做準(zhǔn)備。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:13”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-11 1245次

• 腰腿痛怎么辦
  臨床當(dāng)中，腰腿痛非常常見，首先要明確腰痛和腿痛二者之間有沒有明顯的關(guān)聯(lián)性。如果是腰部的疼痛伴隨著腿的放射性疼痛，牽拉一樣的疼痛，這種情況應(yīng)該考慮是腰椎椎間盤突出癥導(dǎo)致的。首先，要積極的完善腰椎核磁共振檢查，明確椎間盤突出的程度。如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果損傷程度或者椎間盤突出的程度不嚴(yán)重，首先可以進(jìn)行保守治療，但是要注意不能推拿按摩。使用甘露醇注射液脫水消腫治療，同時(shí)配合消炎鎮(zhèn)痛以及營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，最主要的還是多臥床休息，避免受涼。
  語音時(shí)長 01:19”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-25 1380次

• 腰腿痛該怎么好
  病情分析：腰腿疼痛，常見的疾病有腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑脫，腰椎結(jié)核。發(fā)病的因素與退行性病變、慢性勞損積累，急性損傷或者先天發(fā)育異常炎癥有關(guān)。早期癥狀輕微的可以進(jìn)行物理治療和藥物治療，幫助緩解癥狀，比如對(duì)腰腿疼痛部位進(jìn)行理療，熱敷，針灸緩解癥狀。可以配合口服舒經(jīng)活絡(luò)，消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，比如通絡(luò)活血膠囊，美洛昔康。意見建議：急性期建議臥床休息，不要過度的運(yùn)動(dòng)，不要長時(shí)間站立。癥狀緩解以后，盡量避免長期彎腰的動(dòng)作，不要長時(shí)間站立。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-06 601次

• 腰腿痛怎么辦
  得了腰腿疼關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如尼美舒利膠囊和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物如腰痛寧膠囊以及營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺分散片治療，配合牽引按摩理療可以增強(qiáng)療效。
  鄭慶祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-16 2503次

• 腰腿痛該怎么辦
  腰腿痛可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨ν颇脕磉M(jìn)行緩解，最好是到醫(yī)院通過醫(yī)生專業(yè)的推拿手法來緩解。同時(shí)要找到引起腰腿痛的病因，以便做對(duì)癥治療?；颊咂綍r(shí)要注意做好保暖工作，經(jīng)常關(guān)注天氣變化，在天氣轉(zhuǎn)涼前及時(shí)增加衣物，以免關(guān)節(jié)著涼。平時(shí)可以多吃些鈣質(zhì)含量高的食
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 腰腿痛怎么辦
  腰腿疼患者應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，大多情況下是口服非甾體藥物進(jìn)行治療，有消炎鎮(zhèn)痛的作用，比如布洛芬等，還可考慮局部推拿，熱敷來改善腰腿痛，還可佩戴腰部護(hù)具，保持腰背部的保暖。注意休息，保持良好的心態(tài)，避免久站或過度彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，注意飲食均衡，多吃水果，蔬菜，肉，蛋，奶制品等。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次