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    1. 怎樣防止頸椎病

      男, 40歲

      2018-12-28 1506次

      病情描述:

      怎樣防止頸椎病

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      對(duì)于頸椎病的預(yù)防,首先一定要積極的端正頸肩部的姿勢(shì),尤其注意避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),定時(shí)改變姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰,避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī),避免長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺,使用的枕頭也不能太高太軟,適當(dāng)打羽毛球以及游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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