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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過(guò)程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來(lái)越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過(guò)力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5786次

• 腳扭傷如何判斷是否骨折

  腳扭傷后可能會(huì)有骨折，一般可以通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)判斷：第一，是疼痛。骨折的疼痛一般是一種敏銳的，難以忍受的銳痛，與軟組織的損傷不同。第二，是局部的腫脹。骨折后短時(shí)間內(nèi)，局部就會(huì)形成比較明顯的腫脹，厲害的可以形成張力性的水泡，有的甚至?xí)纬裳?。第三，是骨擦音和骨擦感。是由于骨折斷端相互觸碰摩擦，而產(chǎn)生的一種聲響，在觸摸的時(shí)候可以感覺(jué)得到，有時(shí)可以聽到。第四，是畸形。如果骨折斷端移位，會(huì)導(dǎo)致肢體形態(tài)發(fā)生改變，形成畸形。當(dāng)然確定是否骨折的金標(biāo)準(zhǔn)，還是要在醫(yī)院進(jìn)行X線片檢查，來(lái)明確診斷。

  

  01:18
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 7920次

• 腳扭傷能喝酒嗎
  腳扭傷的以后盡量不要飲酒。因?yàn)榭梢砸鹌つw的腫脹，充血等等，是不利于病情恢復(fù)的。如果腳扭傷了以后，24小時(shí)之內(nèi)應(yīng)該采取局部冷敷，將腳抬高不要負(fù)重，可以外噴云南白藥氣霧劑進(jìn)行治療。超過(guò)了24小時(shí)就要改為熱敷。另外如果疼痛難忍，是有必要通過(guò)X線光片進(jìn)行檢查的，查看是否有骨頭移位的情況。另外，患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質(zhì)和高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身的營(yíng)養(yǎng)所需。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 27074次

• 腳扭傷多久能消腫
  腳扭傷經(jīng)過(guò)正確的治療之后，一般在7-10天消腫，但是如果是韌帶有損傷，這種情況需要3-4周的時(shí)間。出現(xiàn)腳扭傷之后，通常要進(jìn)行制動(dòng)、休息，而不能繼續(xù)的活動(dòng)。比如說(shuō)去醫(yī)院進(jìn)行支具以及石膏的外固定，來(lái)維持腳扭傷之后韌帶的正常長(zhǎng)度，避免導(dǎo)致韌帶過(guò)長(zhǎng)出現(xiàn)習(xí)慣性的腳扭傷是十分重要的。然后可以把腳適當(dāng)?shù)奶Ц?，高于心臟的水平位置，這樣就能夠有助于水腫的消除?？梢钥诜晴摅w類的消炎止痛藥，比如說(shuō)布洛芬、尼美舒利膠囊等，能夠控制局部的炎癥并且有止痛的效果?？诜钛?、消腫止痛的中成藥，以及外敷一些活血化瘀的膏藥，能夠增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，對(duì)于腳扭傷的恢復(fù)是十分有幫助的。經(jīng)過(guò)以上系統(tǒng)的治療，腳扭傷一般在7-10天就可以消腫。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 24476次

• 腳扭傷了，能揉嗎？
  病情分析：腳扭傷后不能揉。腳扭傷后局部會(huì)出血、腫脹，應(yīng)局部冷敷、加壓包扎、冷敷、抬高。待軟組織愈合后，差不多4周左右，如果局部仍有酸痛感，可以適當(dāng)按摩一下，但不應(yīng)用力太大。意見建議：腳扭傷后應(yīng)冷敷，減輕疼痛和淤血。同時(shí)到醫(yī)院完善檢查，做X光片及核磁共振，觀察是否有骨折和韌帶損傷。注意腳部抬高，可用足踝部支具制動(dòng)，輔助行走，避免再次扭傷。局部可以外用扶他林軟膏、云南白藥噴霧劑等藥物。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-11 2601次

• 扭傷能喝酒嗎
  扭傷之后不建議進(jìn)行喝酒，喝酒容易導(dǎo)致扭傷部位的血管痙攣，從而導(dǎo)致局部的血液供應(yīng)減少，不利于局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，不利于損傷組織的恢復(fù)。扭傷之后也不能夠吸煙，積極的完善檢查，如果具有手術(shù)指征，需要進(jìn)行手術(shù)處理，如果保守治療，最好進(jìn)行固定3到4周的時(shí)間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-17 2902次

• 腳扭傷一個(gè)星期了能喝酒嗎
  腳扭傷一個(gè)星期了一般不能喝酒，喝酒之后可能會(huì)影響疾病恢復(fù)的效果。出現(xiàn)腳扭傷可能與劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)，也有可能是在不平的路面上行走導(dǎo)致，腳扭傷后會(huì)引起局部軟組織關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，而且局部關(guān)節(jié)還會(huì)出現(xiàn)腫脹、發(fā)紅的癥狀。在此期間不可以喝酒，因?yàn)榫浦泻芯凭煞郑攘酥髸?huì)促進(jìn)血液循環(huán)，而且飲酒之后還會(huì)促進(jìn)血管擴(kuò)張，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次

• 腳扭傷骨折能走路嗎
  對(duì)于病人出現(xiàn)了足部扭傷骨折的情況是不能走路的。因?yàn)樵谧悴颗钦垡院?，?huì)出現(xiàn)明顯的足部瘀血、腫脹、疼痛和足部負(fù)重功能的障礙，就會(huì)影響足部負(fù)重的活動(dòng)，因?yàn)樵谪?fù)重活動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯的足部腫脹、疼痛的加重。并且對(duì)于骨折明顯移位的病人，會(huì)導(dǎo)致足部骨性結(jié)構(gòu)的破壞，也就是出現(xiàn)了足部骨性支架結(jié)構(gòu)的破壞，就會(huì)影響足部
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 648次