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    1. 腹肌左右不對稱矯正的最佳方法

      男, 25歲

      2022-03-25 1405次

      病情描述:

      我今天到健身房去鍛煉,剛好我在鍛煉的時候有一個姐姐她告訴我我的腹肌左右不對稱,我想矯正。請問腹肌左右不對稱矯正的最佳方法?

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      建議平時在進行腹部肌肉訓練的過程中,加強較小一側的鍛煉,一定要在專業(yè)健身教練的指導下進行。腹肌左右不對稱的情況,多數(shù)是由于在進行運動過程中缺乏專業(yè)的健身教練的指導,從而導致肌肉左右側不對稱。運動的過程中,也要注意保護好脊椎。

      意見建議:

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