問(wèn)孕晚期睡不好覺(jué)怎么辦
病情描述:
孕晚期睡不好覺(jué)怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
睡覺(jué)前用熱水泡腳,睡覺(jué)前喝杯純奶有助睡眠, 可以睡覺(jué)之前做下孕婦操,然后放一些比較舒緩的音樂(lè)聽(tīng)一下,會(huì)舒服一點(diǎn)的,可以左側(cè)右側(cè)輪流睡覺(jué),后期身體負(fù)擔(dān)大了,才會(huì)不舒服的,平躺容易導(dǎo)致寶寶缺氧的, 不要仰臥睡,孕晚期寶寶已經(jīng)很大了,仰臥睡對(duì)寶寶和孕婦都很危險(xiǎn)。
意見(jiàn)建議:
為你推薦
-
孕晚期宮縮頻繁怎么辦一般到了懷孕的晚期,子宮都比較敏感,有的時(shí)候胎兒在里面活動(dòng)的時(shí)候,孕婦會(huì)有宮縮的表現(xiàn),這種宮縮一般強(qiáng)度都比較弱,而且沒(méi)有疼痛的感覺(jué),不會(huì)導(dǎo)致規(guī)律性的疼痛,這就是我們通常說(shuō)的假宮縮。假宮縮一般休息以后就會(huì)緩解了,所以不用太著急、焦慮。如果是規(guī)律的疼痛,而且疼痛越來(lái)越頻繁,持續(xù)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),或者有破水的現(xiàn)象,一定要及時(shí)的到醫(yī)院就診。如果疼痛不是很劇烈,但是有陰道流水,或者出血的現(xiàn)象,這時(shí)候也會(huì)威脅到宮內(nèi)胎兒的生命安全,要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查。01:14
-
孕晚期肚子疼想大便怎么辦在孕晚期肚子疼、想大便有兩種情況:一、該生了,一般發(fā)生在產(chǎn)程中,孕婦下腹陣痛、想大便,這時(shí)就應(yīng)立即行陰道檢查,如果宮口已經(jīng)開(kāi)全,胎頭下降到會(huì)陰口,胎頭壓迫直腸,所以就出現(xiàn)排便感,這時(shí)要上產(chǎn)床準(zhǔn)備接生。如果宮口沒(méi)有開(kāi)全,胎先露還比較高,應(yīng)警惕胎頭位置異常,如枕后位、枕橫位,應(yīng)讓孕婦側(cè)臥位;枕右后位或枕右橫位應(yīng)取左側(cè)臥位;枕左后位的時(shí)候,采取右側(cè)臥位,促進(jìn)胎方位轉(zhuǎn)成枕前位而順產(chǎn)。二、孕晚期肚子疼、想大便,也有腸炎的可能,這時(shí)要做陰道檢查看宮口是不是開(kāi)了,要查大便常規(guī)可能是大量白細(xì)胞,可以診斷。01:29
-
頭暈睡不好覺(jué)怎么辦這種情況考慮有可能是由于高血壓或者是有血壓異常,或者是血脂異常導(dǎo)致的這樣一個(gè)現(xiàn)象,建議應(yīng)該要注意及時(shí)的去醫(yī)院檢查一下,明確病因,對(duì)癥治療。晚上睡覺(jué)的時(shí)候一定要注意,有一個(gè)好的心情,不要想太多的事情,保持一個(gè)良好的心態(tài),同時(shí)不要熬夜,早睡早起,在睡覺(jué)之前不要喝咖啡或者是濃酒、濃茶等,另外,在睡覺(jué)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)一些舒緩的音樂(lè),如果情況比較嚴(yán)重,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┌采裱a(bǔ)腦液或者是服用一些谷維素和維生素來(lái)幫助調(diào)節(jié)神經(jīng),促進(jìn)睡眠。同時(shí)注意保持心情舒暢,不要有太大壓力,另外,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身抵抗力,也可以用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
-
睡不好覺(jué)頭暈怎么辦睡不好覺(jué)頭暈怎么辦,可以用中藥來(lái)進(jìn)行治療,中藥沒(méi)有什么副作用。加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有所改善,提高睡眠的質(zhì)量,保持愉悅的心情。晚上睡覺(jué)最好不要超過(guò)十一點(diǎn)為好,要養(yǎng)成好習(xí)慣有規(guī)律的作息。晚上睡覺(jué)前泡一泡腳,堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有很好的效果。睡覺(jué)前避免看刺激性的電影,電視等等。睡覺(jué)前也不能喝濃酒,咖啡,濃茶。給自己營(yíng)造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境,可以聽(tīng)一些,利于睡眠的舒緩音樂(lè),也可以喝一杯熱牛奶,也可以服用一些谷維素和維生素,來(lái)幫助調(diào)節(jié)神經(jīng),促進(jìn)睡眠。失眠多數(shù)是由于緊張的壓力或者是精神因素所造成的,最好要采取自然療法,不要隨便的使用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
-
睡不好覺(jué)頭暈怎么辦病情分析:睡不好覺(jué)頭暈時(shí)應(yīng)該盡快補(bǔ)充睡眠,糾正不良睡眠習(xí)慣,養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間,早睡早起,不要熬夜,改善睡眠質(zhì)量才能緩解頭暈。如因長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致頭暈,可就診神經(jīng)內(nèi)科及臨床心理科,給予安眠藥(如苯二氮?類藥物)輔助睡眠,配合改善腦代謝、改善腦循環(huán)藥物(如銀杏葉制劑、長(zhǎng)春胺、尼麥角林等)。意見(jiàn)建議:睡不好的患者建議睡前忌飲濃茶、咖啡、酒類等興奮性飲料,保持心情愉悅、思想放松,不要過(guò)度關(guān)注入睡,睡前通過(guò)飲用少量牛奶、溫水泡腳、聽(tīng)舒緩的音樂(lè)等措施改善睡眠情況。
-
睡不好覺(jué)眼睛腫怎么辦病情分析:如果睡眠不足,經(jīng)常熬夜的話,是有可能造成眼皮水腫的,眼皮的皮下組織是全身最為疏松的部位,揉眼,熬夜,睡前大量飲水,睡覺(jué)時(shí)枕頭墊得太低,長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥向一個(gè)方向都有可能造成眼皮水腫。意見(jiàn)建議:目前要注意避免上述因素,如果仍然不見(jiàn)好轉(zhuǎn),需要到眼科檢查一下,看看是否有眼眶內(nèi)的病變?cè)斐裳燮に[,還要排除腎源性水腫與心源性水腫。
-
天天晚上睡不好覺(jué)怎么辦天天晚上睡不好覺(jué)可能是生理因素,也可能是病理因素原因?qū)е碌?,比如?nèi)分泌失調(diào)、高血壓。需要根據(jù)不同的原因,選擇不同的方式治療。1、生理因素:可能是壓力過(guò)大,睡前喝咖啡等原因引起的,會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài),出現(xiàn)失眠、焦慮等癥狀,一般不需要特殊治療,平時(shí)需要合理安排運(yùn)動(dòng)、放松心情,有利于改善癥狀。2、
-
老人睡不好覺(jué)容易醒怎么辦老人睡不好覺(jué)容易醒可能是正?,F(xiàn)象,也不排除是思慮過(guò)多、飲食不當(dāng)、環(huán)境嘈雜、頸椎病等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^(guò)一般治療、藥物治療等方法改善。出現(xiàn)不適后,建議老人立即就醫(yī)。1、正?,F(xiàn)象:隨著年齡的不斷增大,身體的各項(xiàng)器官功能有所下降,可能有失眠、多夢(mèng)、易醒等癥狀,屬于正?,F(xiàn)象,不需要特殊治療,保持合理的生活習(xí)慣