問冬季如何預(yù)防心腦血管病
病情描述:
冬季如何預(yù)防心腦血管病
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果想做到對(duì)心腦血管疾病的預(yù)防,首先建議在日常生活當(dāng)中,要早晚注意監(jiān)測(cè)血壓,盡量保證患者的血壓平穩(wěn),如果血壓波動(dòng)劇烈的話,應(yīng)該及時(shí)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診。
意見建議:
日常生活當(dāng)中,建議清淡飲食,選擇低鹽低脂飲食,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多吃一些粗糧,有助于均衡營養(yǎng),盡量需要忌口,不要吃過于油膩,辛辣刺激性的食物。
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心腦血管病如何預(yù)防心腦血管病的預(yù)防,主要是根據(jù)不同的病因和疾病進(jìn)行相應(yīng)的一個(gè)預(yù)防。以缺血性腦血管病為例,我們預(yù)防的話主要是針對(duì)這些危險(xiǎn)因素,像有高血壓、糖尿病、高血脂要積極地控制這些合并癥,而且要改變不良的生活方式。如戒煙、戒酒、避免熬夜、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。此外,如果這個(gè)患者真的已經(jīng)得了腦血管病,尤其是以缺血性腦血管病為例。我們要長期的服用藥物,主要的是抗血小板藥物,包括阿司匹林、氯吡格雷還有抗動(dòng)脈粥樣硬化的藥物,包括他汀,常用的有阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀。01:13
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怎么預(yù)防心腦血管病我們主要講一下二級(jí)預(yù)防。二級(jí)預(yù)防的意思就是我們已經(jīng)得過一次心腦血管病了,因?yàn)槲覀冎佬哪X血管病是一個(gè)高發(fā),特別容易復(fù)發(fā)的疾病,一般來說腦血管病一年復(fù)發(fā)的幾率可以高達(dá)50%。所以說我們一旦得了心腦血管病以后,一定要堅(jiān)持吃藥,不能說半途而廢,在積極服藥的同時(shí)要到醫(yī)院里來定期的做康復(fù),做鍛煉,做檢查,定期的監(jiān)測(cè)您的肝腎功能,這樣才可以保證我們不得第二次和第三次的心腦血管病。01:02
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冬季如何心腦血管病預(yù)防?在冬季心腦血管疾病成一個(gè)高發(fā)趨勢(shì),這個(gè)時(shí)候掌握了積極的預(yù)防方法,可以有效的減少自己處在一個(gè)危險(xiǎn)情況下的可能。第一,一定要讓自己的體溫保持一個(gè)相對(duì)恒定的狀態(tài),眾所周知冬天是非常冷的,這個(gè)時(shí)候如果心腦血管疾病的患者需要出門,這個(gè)時(shí)候一定要做好保暖措施,而且切記體溫忽高忽低。第二,也就是它的氣候體溫的變化非常嚴(yán)重,這種情況下尤其從熱的條件到冷的條件容易引起血管的突然收縮,從而引起高血壓,引起各種心血管疾病,因此對(duì)于這方面可以適當(dāng)?shù)淖叩揭粋€(gè)溫度相對(duì)比較變化小的地方進(jìn)行一個(gè)適當(dāng)?shù)臏囟冗m應(yīng)過程,這樣非常有利于預(yù)防心腦血管疾病。而且冬季的時(shí)候不要經(jīng)常在家呆著,可以適當(dāng)?shù)脑诩彝?nèi)部走走,比如說很容易出現(xiàn)的一個(gè)現(xiàn)象就是臥室相對(duì)暖和,而廚房廁所相對(duì)比較冷,這個(gè)時(shí)候就可以慢慢的進(jìn)行一系列的過渡,讓血管適應(yīng)這個(gè)溫度的變化。語音時(shí)長 1:43”
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心腦血管病如何預(yù)防心腦血管病的預(yù)防,包括生活方式干預(yù),低鹽、低脂、低糖飲食,同時(shí)要生活規(guī)律,避免過度熬夜,避免喝酒,避免抽煙,要適當(dāng)鍛煉,控制體重,增加血管彈性。如果有高血壓、高脂血癥、糖尿病,應(yīng)積極給予調(diào)控,高血壓的患者,一般應(yīng)用長效降血壓藥物,常用的有氨氯地平,厄貝沙坦;糖尿病時(shí)一般首選二甲雙胍口服,必要的情況下也可以應(yīng)用胰島素降糖,盡量使血糖和糖化血紅蛋白均達(dá)標(biāo);如果有高脂血癥時(shí),一般口服他汀類藥物,常用的有辛伐他汀,瑞舒伐他汀和阿伐他汀等等;患者如果有腦動(dòng)脈粥樣硬化時(shí),必要的情況下可以進(jìn)行軟化血管治療,可以口服銀杏葉滴丸。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:15”
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冬季怎樣預(yù)防心腦血管病病情分析:要想在冬季預(yù)防心腦血管疾病,最主要的還是要保持自身的一種狀態(tài)的平和,包括避免情緒的激動(dòng),過分的緊張,避免體溫的驟升驟降帶來的血管收縮。意見建議:再有一點(diǎn)就是注意藥物堅(jiān)持服用,因?yàn)檫@樣可以在內(nèi)部環(huán)境改善的情況下減少心腦血管發(fā)生的概率。及時(shí)的明確病情變化,完善檢查,有疾病盡量早期干預(yù)和治療。
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秋冬季節(jié)如何預(yù)防心腦血管病病情分析:對(duì)于秋冬季節(jié)的患者來說,首先建議日常生活當(dāng)中一定要注意把自己的血壓,血糖,血脂控制在穩(wěn)定的范圍之內(nèi),如果有基礎(chǔ)性疾病的話,一定要定期服藥。意見建議:另外飲食上盡量選擇清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,多注意運(yùn)動(dòng),每天保證有半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)于改善身體狀態(tài),降低血脂,降低血壓,具有很重要的意義。
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秋冬季節(jié)如何預(yù)防心腦血管病心腦血管疾病的發(fā)病多發(fā)生在秋冬季節(jié),這是與天氣溫度變化有關(guān)系,所以如果是天氣突然變冷的時(shí)候,應(yīng)該注意保暖,如及時(shí)添加衣被,進(jìn)食溫?zé)岬氖澄铮瑢?duì)老年人來說不要去太冷的地方旅游,不宜早起去晨練,最好等太陽出來之后再出去,或者是下午,傍晚的時(shí)候再出去。其次就是降溫?fù)Q季的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)調(diào)整降壓藥的用量,天氣突然
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秋冬季節(jié)如何預(yù)防心腦血管病秋冬季節(jié),氣溫驟降,心腦血管疾病高發(fā)。為有效預(yù)防,應(yīng)綜合采取保暖、飲食調(diào)控、適度運(yùn)動(dòng)、藥物預(yù)防及健康生活習(xí)慣五大措施。1、注意保暖:秋冬季節(jié)氣溫低,易導(dǎo)致血管收縮,增加心腦血管壓力。因此,外出時(shí)應(yīng)做好保暖工作,特別是頭部、手部等暴露部位,室