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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2047次

• 怎樣才能瘦腰

  形成腰圍最主要的因素是：第一就是突出的內(nèi)臟，第二就是內(nèi)臟脂肪的含量，第三是皮下脂肪的厚度，從這三個角度來講，如果想要瘦腰，就要減少內(nèi)臟的脂肪含量，減少內(nèi)臟脂肪含量的方法有兩個，第一個一定要少吃東西，第二個就是運動。只有鍛煉腹部肌肉的力量，內(nèi)臟的膨出才會被完全擋在腹腔之內(nèi)。對于皮下脂肪的處理，可以說是最簡單的，通過吸脂手術(shù)很容易就可以把皮下的脂肪變得非常薄，再配合上運動，就可以達到一個非常好的瘦腰的效果。平常飲食一定要注意少油少鹽，低糖，低熱量，因為每天攝入的卡路里跟消耗的卡路里要平衡，才不會長多余的脂肪。如果消耗的熱量大于熱量，就可以達到減肥的效果。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2554次

• 眼睛癢腫了怎么辦才能消腫
  如果患者眼睛癢腫了這個時候能首先考慮患者應該是過敏了，通常來說患者如果出現(xiàn)過敏的情況就會導致眼睛癢，很多人在癢的同時為了止癢，緩解這種情況就會用手揉眼睛，就會造成眼瞼的腫脹。首先建議患者應該仔細地檢查，是否接觸了什么致敏原，在患者出現(xiàn)過敏癥狀之后就要停止接觸過敏原，同時局部給予抗過敏的眼藥水點眼，比如臨床上這樣效果比較好的滴眼液鹽酸奧洛他定滴眼液。而且建議患者如果出現(xiàn)眼睛腫的情況，可以適當?shù)睦浞?，冷?0到15分鐘眼睛腫的情況就能夠得到改善。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:09”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-05-25 5687次

• 眼睛過敏腫了怎么辦才能消腫
  眼睛過敏腫了，這個時候一定要盡快消腫，往往是用冰塊進行冷敷，也可以用抗過敏的滴眼液，比如色甘酸鈉滴眼液，鹽酸奧洛他定滴眼液或者鹽酸氮卓斯汀滴眼液，這些效果也非常的好，而且在臨床上用得也非常的多。還可以口服一下氯雷他定或者是西替利嗪，這些效果也不錯。如果抗過敏的滴眼液效果不是很明顯，那么可以用妥布霉素地塞米松眼藥膏，這是一種激素類的眼膏，往往也有抗過敏的作用，而且還是非常好的，但是一定要密切監(jiān)測一下眼壓，避免出現(xiàn)激素性的青光眼。出現(xiàn)這種情況之后不要用手揉眼睛，否則腫脹會越來越嚴重。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:09”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-08-04 6349次

• 眼睛周圍腫了怎樣才能消腫
  眼睛周圍如果有腫脹可以通過冷敷來進行消腫，冷敷可以使毛細血管收縮達到消腫的作用，在腫脹三天以后可以改成熱敷，比如說熱毛巾熱敷或者熱水袋熱敷，熱敷可以擴張毛細血管，使腫脹慢慢的消除，除此以外也可以進行一定的理療，也能夠起到消腫的作用，另外也可以建議患者口服一些改善微循環(huán)的藥物，比如說地奧司明或者邁之林等等。眼部突然腫脹一般由于一些外力碰撞擠壓，或者睡前飲水過多導致水腫等，這種情況一般是短暫性的。如果眼睛發(fā)生了炎癥，比如麥粒腫，一定要積極的及時消炎治療。另外上眼皮脂肪過多的人群，也會看上去眼腫，也就是常說的腫眼泡，可以通過雙眼皮手術(shù)或者眼部吸脂手術(shù)改善。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 604次

• 眼睛腫起來怎樣才能消腫?
  眼睛腫起來應該根據(jù)腫脹的情況采取不同的治療措施，如果時間比較短，一般情況下24小時之內(nèi)是可以考慮適當冷敷的，有一定的消腫止痛作用，如果時間過久是可以考慮適當熱敷的，可以加速局部的血液循環(huán)，對局部的消腫有一定的幫助。另外也可以針對引起眼睛腫脹的原因進行排查，針對原發(fā)病治療才能從根本上解決問題。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 摔跤眼睛腫了怎么才能消腫
  摔跤眼睛腫了一般可以通過局部冷敷、局部熱敷、適當按摩、使用滴眼液、口服藥物等方法才能消腫。一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、局部冷敷：摔跤以后，容易導致眼睛部位毛細血管發(fā)生破裂，引起腫脹、疼痛等癥狀?；颊呖梢栽谑軅蟮?4小時內(nèi)，使用冷毛
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-06-27 0次

• 臉部怎樣才能消腫最快
  沒有怎樣才能消腫最快臉部這一說法，臉腫可能是睡前飲水、不良作息、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能亢進癥、腎小球腎炎等原因引起，應及時就醫(yī)治療。1、睡前飲水：睡前攝入大量水分，可能引起體內(nèi)水分蓄積，導致早上臉部水腫。建議睡前避免攝入過多水分。2、不良作息：長期熬夜、作息不規(guī)律可能導致眼部和面部的血液循環(huán)受到影響，
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-02-19 0次