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    1. 失眠健忘吃什么食物

      男, 39歲

      2020-06-04 893次

      病情描述:

      失眠健忘吃什么食物

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      這種患者平時(shí)可以多吃一點(diǎn)紅棗、蓮子、核桃、山藥等,可能有一定的幫助。也可以喝一點(diǎn)大米粥、小米粥,吃一點(diǎn)蘋果、菠菜等,也有一定的安神作用??梢栽谒昂纫槐瓱崤D獭?/div>

      意見建議:

      對于這種患者來講,還要注意心情的調(diào)整,保持放松的心情,多和別人溝通交流,不要考慮太多事情,白天多從事戶外的體育鍛煉,必要時(shí)服用一點(diǎn)催眠類藥物。

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