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• 針灸減肥反彈嗎

  其實這個問題，可能臨床上經常會有人問到，反彈這個問題，首先我們得說明一下，為什么會反彈，反彈實際上每個肥胖患者，他都是因為不良的生活習慣，比如說運動少、吃得多、動得少，最后導致肥胖，假如針灸減肥完了，他這個肥胖下來了。但是他還是沿用，原來的生活習慣的話，那他肯定還會胖起來，針灸雖然說它能夠改善內分泌，改善脂質代謝，可以讓他這個肥胖，再起來得稍微晚一些，但是運動，就是能量的攝入，又不能及時消耗掉，這是肥胖的基礎，什么療法都不能代替這個。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 2633次

• 節(jié)食減肥會反彈嗎

  節(jié)食和減肥是一項非常難的工程，如果通過節(jié)食進行減肥后飲食不能夠持續(xù)的控制會出現反彈，所以減肥的病人經過10年之后90%會反彈。節(jié)食減肥是減肥的主要的辦法，對于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質和脂肪攝入，同時盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時可以增加運動量達到減肥的目的。主張有氧運動如慢跑、游泳等等，如果通過節(jié)食和運動等生活方式干預仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過生活方式干預，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來進行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運動、調節(jié)生活方式是根本，如果減肥后不能堅持飲食的管理和運動量的增加，減肥后會反彈。

  

  02:05
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-29 12192次

• 喝奶昔減肥安全嗎
  喝奶昔減肥不安全，喝奶昔減肥容易導致內分泌失調紊亂、腸道紊亂，還有可能導致女性不孕。此外還有以下三種營養(yǎng)：一，營養(yǎng)不良，長期用奶昔代替正餐減肥，奶昔的營養(yǎng)不僅單一同時滿足不了身體對營養(yǎng)的各種需求，無法保證營養(yǎng)的均衡，還可能會引起頭暈頭痛等癥狀。二，月經不調，長期食用奶昔減肥短期內可能會出現體重下降過快，引發(fā)內分泌失調從而影響月經周期，還可能導致閉經。三，快速反彈，科學的減肥建議積極運動注意飲食，管住嘴邁開腿才是減肥的最佳途徑，不僅能夠有效控制體重，同時還能夠調節(jié)患者心態(tài)，改善肌肉分布，對于求美者而言是最佳的選擇，自己胡亂選擇所謂捷徑，對減肥百害而無一利。
  語音時長 1:33”
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-25 22056次

• 纖維奶昔牛奶能減肥嗎
  纖維奶昔牛奶有一定的減肥作用，主要是作用是因為含有熱卡比較低，可以能夠代替部分主食，具有降低血糖、降低能量的作用，有一定的減肥效果。因為蒙牛的纖維昔牛奶，在牛奶的基礎之上添加了粗糧，比如說，燕麥粒，小麥粒，以及麥芽糖、CLA甘油脂，抗性糊精以及膳食纖維等等多種成分，它是一種低熱卡，慢燃燒的配方。所以說它是減肥配方，每一包里面，配方采用的是代糖配方，麥芽糖熱卡相當于一餐正常的三分之一，僅有190千帕熱量，所以它有營養(yǎng)又健康，還可以增加飽腹感，可以減少熱量的攝入，可以作為部分主食的代餐。
  語音時長 1:30”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-30 2165次

• 奶昔減肥有效果嗎
  沒有什么效果。雖然用奶昔來代餐，能夠達到一定的飽腹感，但是奶昔里并沒有什么物質能夠分解和消耗脂肪。因此，通過奶昔代餐來減肥的這種方法并不可取，奶昔代餐不但沒有減肥的效果，如果長期食用的話還會對身體造成一定的危害。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3902次

• 奶昔減肥有效果嗎
  減肥奶昔是有效果的。奶昔是菲律賓的國飲，很多菲律賓人皮膚緊致，身材結實，都是因為長期飲用奶昔，事實證明，奶昔搭配適當的水果有很好的減肥功效。飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營養(yǎng)還有減肥的作用，因為飯前喝一杯奶昔可以使人產生飽腹感，從而減少進食量，控制體重的增加。像芒果、菠蘿這樣的熱帶水果特別適合做奶昔，比直接進食對身體更有益。
  任運江 主治醫(yī)師濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 2103次

• 喝奶昔減肥安全嗎
  喝奶昔減肥不安全，喝奶昔減肥容易導致內分泌失調紊亂、腸道紊亂，還有可能導致女性不孕。此外還有以下三種營養(yǎng)：一，營養(yǎng)不良，長期用奶昔代替正餐減肥，奶昔的營養(yǎng)不僅單一同時滿足不了身體對營養(yǎng)的各種需求，無法保證營養(yǎng)的均衡，還可能會引起頭暈頭痛等癥狀。二，月經不調，長期食用奶昔減肥短期內可能會出現體重下降過
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-12-01 289次

• 喝奶昔減肥安全嗎
  喝奶昔減肥并非完全安全。奶昔作為代餐產品在減肥人群中頗受歡迎，但其安全性并非無懈可擊。奶昔通常被宣傳為低熱量、高營養(yǎng)的食品，用以替代正餐以減少熱量攝入，從而達到減肥目的。然而，長期依賴奶昔減肥可能帶來一系列健康問題。市場上的奶昔品質參差不齊
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-02-14 0次