問睡不好吃什么
病情描述:
睡不好吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠患者要根據(jù)自己體質(zhì)不同,對自己的飲食給予調(diào)整。根據(jù)不同的體質(zhì),在飲食上也應(yīng)該給予相應(yīng)的調(diào)整。像心脾兩虛的患者,要多吃有營養(yǎng)的容易消化的食物,肝郁化火的患者容易急躁,在平常的飲食中,一定要注意不要吃太多辛辣的食物。
意見建議:
為你推薦
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胃不好吃什么養(yǎng)胃胃不好的患者,首先宜進(jìn)食容易消化的食物,比如說小米粥,面條等,平時也可以吃麻山藥,麻山藥是健脾養(yǎng)胃的中藥;起床之后可以喝一杯牛奶,喝牛奶對身體有很多好處,同時對養(yǎng)胃也有一定的幫助,但是也一定不要多喝,以免不好消化。除了牛奶之外,多喝熱水對胃也很有好處。除了剛介紹的那些,還有就是紅棗,常吃紅棗有助于補(bǔ)氣血,調(diào)理脾胃不和,具有養(yǎng)胃補(bǔ)血的功效。建議平時要忌辛辣刺激性,油膩食物,另外還要忌寒涼水果和冷飲。01:36
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腸胃不好吃什么水果腸胃不好主要靠飲食方面等調(diào)養(yǎng),對不同的體質(zhì)要選擇相應(yīng)的水果。對于胃病患者來說,應(yīng)多吃味甘、性溫或性平的水果,而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。味甘、酸,性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等,這類水果有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃的功效。對脾胃虛弱病者較適宜。味甘、酸,性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等,這類水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津的作用,運(yùn)用于脾胃虛弱,消化不良等患者。胃靠養(yǎng),俗話說三分治七分養(yǎng),養(yǎng)胃更重要。有胃病的人,刺激性、帶酸性等水果就不要多吃了。腸胃不好的患者建議同時改善休息和睡眠習(xí)慣,避免過度勞累,增加體育鍛煉,戶外活動,保持心情舒暢。01:40
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睡不好吃什么睡眠不好要根據(jù)自己的體質(zhì)不同,對自己的飲食給予調(diào)整,從中醫(yī)角度睡眠不好的患者可以分為一下幾個方面:肝郁化火、肝腎不足、心脾兩虛等,根據(jù)不同的體質(zhì)在飲食上也應(yīng)該給予相應(yīng)的調(diào)整,心脾兩虛的患者要多吃有營養(yǎng)的、容易消化的食物,肝郁化火的患者容易急躁。在平常的飲食中,一定要注意不吃太多的辛辣的食物如辣椒等,咖啡、茶在睡前盡量少喝,另外還有患者比較肥胖、脾氣急躁、肝郁化火的患者,飲食要注意不要吃太多油膩、辛辣、刺激性的食物,注意休息,不要勞累過度。語音時長 1:31”
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睡不好吃什么藥經(jīng)常睡眠不好,主要可能是由于平時睡前思慮過多,情緒激動,過度憂慮等原因造成的神經(jīng)衰弱。建議在睡前半小時內(nèi)要避免看電視、電影,避免說話談笑,避免打游戲,不要思考問題,過度憂慮。要閉目養(yǎng)神,口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,如谷維素,維生素b1,維生素b12,朱砂安神丸,琥珀安神丸等,如果非常嚴(yán)重的話,可以選擇在睡前半小時口服安定片,但是長時間的睡不好,一定要到醫(yī)院檢查治療,以免耽誤病情。語音時長 1:08”
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失眠睡不好吃什么藥病情分析:不同人群可以有不同的原因,從而引起失眠,但對于質(zhì)量失眠也有眾多藥物。意見建議:中醫(yī)在治療失眠時,大多數(shù)選用朱砂安神丸,六味地黃丸,歸脾湯,安神定志丸,黃連溫膽湯,龍膽瀉肝湯等。但這些藥劑也是通過辨證加減的,因此建議患有失眠的患者,到醫(yī)院咨詢中醫(yī),辨證論治,對癥治療。
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睡眠不好吃什么病情分析:睡眠不好,考慮到是由于氣虛造成的,所以建議這種情況可以口服補(bǔ)血益氣的藥。意見建議:建議可以適當(dāng)?shù)目诜采裱a(bǔ)腦的藥來幫助緩解建議,注意合理清淡飲食,不要吃刺激辛辣的食物,多吃一些容易消化的食物。建議可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶,或者是聽一些輕音樂來幫助緩解睡眠不好的癥狀。
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總做夢睡不好吃什么藥患者總做夢睡不好,可能是心理壓力過大、過度勞累等引起的,可以吃腦心舒口服液、艾司唑侖片等藥。如果患者平時心理壓力過大、精神緊張、過度勞累等,腦細(xì)胞會處于活躍的狀態(tài),就會引起總做夢睡不好的現(xiàn)象,患者需要通過自我調(diào)節(jié)的方式進(jìn)行改善,不要有緊張焦慮的情緒,保持積極樂觀的心態(tài),患者可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用腦心
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總做夢睡不好吃什么藥總做夢睡不好可以吃鎮(zhèn)靜催眠藥、營養(yǎng)神經(jīng)藥,但是要遵醫(yī)囑應(yīng)用,并調(diào)整生活方式、膳食結(jié)構(gòu)等,以改善睡眠。1、鎮(zhèn)靜催眠藥:入睡困難、多夢者可能是存在失眠癥,可咨詢醫(yī)生建議后使用地西泮片、鹽酸帕羅西汀片等藥物,注意嚴(yán)格遵循醫(yī)囑要求的用藥劑量、時間等