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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64813次

• 失眠了怎么辦？

  患者：您好，我最近這兩天晚上總是難以入睡，再這樣下去精神都衰弱了，我該怎么辦呢？藥師：您好！偶爾出現(xiàn)一兩次失眠不用擔(dān)心，放松心情，調(diào)整好生物鐘即可。如果長期失眠，則會影響我們的心理和身體健康，需要通過改善不良的生活習(xí)慣，服用相關(guān)藥物來進行治療。首先，失眠的患者要放松心態(tài)，少操心，減輕精神壓力，不要在晚上熬夜追劇、刷視頻等。其次，失眠的患者平時飲食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的過飽，也不要吃巧克力、喝茶、抽煙等，可以喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂來放松心情，也可以用溫水泡泡腳。最后，對于經(jīng)常失眠的患者，平時可以補充一些褪黑素，B族維生素等，也可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，或根據(jù)中醫(yī)辨證理論服用些養(yǎng)血安神的中成藥來進行調(diào)理。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:15
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2144次

• 同房完出血
  如果同房出血考慮宮頸病變的可能性比較大，所以建議及時到醫(yī)院去就診，首先要做婦科檢查，窺陰器打開陰道暴露宮頸明確出血的部位，如果通過婦科檢查以后確診出現(xiàn)了來自于宮頸，首先建議宮頸癌的篩查，也就是宮頸細胞學(xué)檢查和hpv檢測，主要是陰道鏡檢查以及宮頸的活組織檢查。根據(jù)檢查結(jié)果決定進一步的治療方案，通過醫(yī)生檢查以后確定是慢性的炎癥，已經(jīng)排除了宮頸的癌前病變，也就是上皮內(nèi)瘤變以及宮頸癌，可以給予治療藥物治療，經(jīng)過藥物治療無效可以選用物理治療，比如說冷凍、激光等等。如果通過檢查確診是宮頸上皮內(nèi)瘤變，也就是宮頸癌前病變，可以給宮頸的錐切治療。如果確診為是宮頸癌，建議手術(shù)治療，必要時放化療。
  語音時長 1:36”
  居寶芹 主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2018-11-18 7107次

• 懷孕了怎么同房
  懷孕的前三個月以內(nèi)，由于胚胎不是很穩(wěn)定是不能同房的，同房會引起先兆流產(chǎn)，陰道炎癥宮頸炎癥等，在懷孕的最后三個月也就是，也就是七個月以后也是不能同房的，這時候子宮的敏感性比較強，有可能會引起子宮收縮，可能會出現(xiàn)胎膜早破，早產(chǎn)以及絨毛膜羊膜炎，也是不能同房的。在懷孕的三到七個月之間這個時間是可以同房，但是動作一定要輕柔，也不能過于頻繁，如果不小心的話也會出現(xiàn)胎膜早破，流產(chǎn)的。
  語音時長 1:15”
  李順華 副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2018-08-28 16446次

• 刷完酸以后怎么護理
  刷完酸以后肌膚一定要保持濕潤，除此以外也要避免太陽光直射，避免皮膚過于干燥，另外要避免熬夜，避免過度勞累，保持良好的作息規(guī)律。一周以內(nèi)不建議應(yīng)用洗面奶，兩周以內(nèi)不建議化妝。如果要保持肌膚的水嫩，光滑，除了進行刷酸治療以外，有時候也可以選擇光子嫩膚治療。刷酸一般采用的是果酸或水楊酸。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1205次

• 刷完酸以后怎么護理
  刷完酸以后要避免皮膚曝曬；做好保濕工作；不要用手剝撕脫皮和搔抓皮膚；最好不要化妝刷酸又稱化學(xué)剝脫術(shù)，是將化學(xué)制劑涂在皮膚表面，導(dǎo)致皮膚可控的損傷后促進新的皮膚再生。化學(xué)制劑的種類、濃度、在皮膚上的停留時間，都可影響換膚的深度，所以最好找專業(yè)人員指導(dǎo)下進行。要根據(jù)自己的實際情況選擇刷酸產(chǎn)品，注意敏感肌盡量避免刷酸。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1807次

• 同房完以后尿了是怎么回事
  同房完后排尿是一個常見的生理現(xiàn)象，可能由多重因素引起。以下是對這一現(xiàn)象的專業(yè)解讀：生理反應(yīng)：性交過程中，盆腔和生殖器區(qū)域會經(jīng)歷充血和肌肉收縮，這可能刺激膀胱，導(dǎo)致尿意。結(jié)束后，身體逐漸放松，膀胱恢復(fù)正常功能，從而產(chǎn)生排尿的需求。心理壓力：性
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-07-14 0次

• 生完孩子以后多久可以同房
  生完孩子指的是分娩，分娩以后35~45天可以同房，但只是一個大概的參考范圍，需要根據(jù)個人的實際情況進行分析。分娩后生殖器官受到不同程度的損傷，需要一段時間進行修復(fù)，所以短期內(nèi)不可以同房。如果個人體質(zhì)比較好，恢復(fù)期間合理飲食也規(guī)律作息，身體恢復(fù)正常的速度會比較快，一般35天可以同房。如果個人體質(zhì)比較差
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-02-19 0次