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    1. 16歲失眠怎么辦

      男, 16歲

      2019-02-12 2789次

      病情描述:

      16歲失眠怎么辦

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      16歲出現失眠這種情況是學習壓力過大,情緒緊張,過度勞累引起的神經功能紊亂。這種情況可以給患者服用安神補腦液治療。在睡眠之前最好也要服用谷維素來促進睡眠。同時在睡眠之前,也可以喝溫牛奶,牛奶也是可以起到睡眠作用的。在日常的生活里要保持心情樂觀,避免精神壓力過大,少吃刺激性的食物,這樣都是可以改善睡眠質量的。

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